在今天的《谷醫堂中醫大講堂》欄目，谷醫堂王娟醫師將與大家一起來聊一聊九大體質中最難纏的一種體質——痰溼體質。為什麼痰溼體質最難纏？痰溼體質又會帶來哪些健康危害？我們又該怎樣辯證痰溼體質呢？話不多說，趕緊進入今天的主題吧。

看點一：痰溼體質典型案例分析

首先，谷醫堂王娟醫師會為我們分析一下一個痰溼體質男性朋友的典型案例。他的舌比較胖大，在舌的四周有一圈牙齒痕，身體比較胖，另外，他還有尿酸高、血糖高、血脂高、高血壓、胸悶氣短、頭部脹痛等一系列情況，這些都是痰溼體質的典型表現。如果放任不管，他的情況可能發展為尿毒症、心梗、腦梗，後果非常地嚴重。像他這種情況，應該要“治養結合”了。具體的調養祕訣，請大家仔細聽音訊。

看點二：痰溼體質為什麼是九大體質中最難纏的一種？

痰溼體質的生成，有3個因素：遺傳基因、飲食（愛吃肥肉或甜食）、五臟。什麼叫痰溼體質？整體來講我們可以這樣去理解：痰溼質就是脾的運化功能下降，肺的宣發和肅降功能下降，那麼腎臟的功能下降，導致本來該變成好水的沒有變成好水，多餘的、沒用的水也沒有排出去，水溼堆積而變成了壞水。

這裡的水指的就是佔我們身體重量70%的血液、骨髓、腦髓、精液、脂肪等。這些東西在肝臟、心臟、肺部、血管、關節等不同的器官組織，太多了，堆積了，就會生成不同的壞水。因此，痰溼體質是八種偏頗體質當中最讓人頭疼的一種，最麻煩的一種，最難纏的一種，最難根治的一種。所以中醫說千寒易祛，一溼難除。

看點三：痰溼體質有哪些典型症狀？

典型的痰溼體質的人，他的舌體一定是胖的、大的、厚的，上面的苔要麼就很滑、很溼、很多，要麼就很厚、很白，同時伴有齒痕。

痰溼體質的症狀比較多，首先分三種情況，一種情況就是比較胖。第二種是腹部比較鬆軟。第三種就是頭髮容易出油，臉上也容易出油，之後也容易發脹，眼袋相對要大一些。要麼就是說有痰，痰咳出來是白色的。

同時，痰溼的人容易睏倦，會覺得頸椎發硬、後背發緊、腰發脹、腿發沉，同時小腿長得比較粗，多數痰溼體質的人都會有靜脈曲張。還有一個現象就是大便會比較粘膩，如果是男性的話，很多時候他都會感覺到陰囊潮溼。

看點四：痰溼體質的人容易發生哪些嚴重疾病？

肺痰多了之後，肺就呼吸不暢，睡覺就會打呼，繼而就會出現慢性支氣管炎，甚至肺氣腫。肺出了問題會直接導致心臟出問題，引起肺心病，患病的人上氣不接下氣，晚上躺到床上睡覺都很困難。

痰溼體質的人還容易患風溼骨病，患者的疼痛感比較嚴重。即便真的是做了某個部位的手術，如果沒有去溼的情況下，也沒有辦法根除。尤其是膝關節積了水沒有及時把它消除的話，就會出現滑囊炎，不管陰天雨天都會翻來覆去地疼，越到晚上越是鑽心地疼。

從中醫的角度來講，就是一定要把溼毒排出去，通過鍼灸、艾灸的方式，把經絡打通，再用中藥把氣血打通，把溼毒排出去，調理脾胃，從根本上調理，這個疾病才能好。

同時痰溼體質最容易形成還有脂肪肝，包括肝囊腫、糖尿病、高血壓。痰溼體質還是腫瘤的溫床，而且腫瘤會成串。

看點五：痰溼體質的人應如何調養呢？

痰溼體質的人，在平時生活當中，要多吃健脾祛溼化痰的食物。比方說淮山藥、薏米兒、花生、海蜇、鯽魚，還有鱸魚，非常好的一味蔬菜就是白蘿蔔，包括洋蔥、花椒、生薑、小米、玉米、芡實、紅小豆、白扁豆、荸薺、白果、冬瓜仁，還有李子、櫻桃、黃鱔、檸檬、泥鰍、木瓜、韭菜。

痰溼體質的人不能吃的也比較多，比方說肥甘的，同時不能吃這種滋補的雞湯、羊肉湯，也不要吃寒涼的食物，這種痰溼是寒性的加溼叫痰溼，包括綠豆、海帶、苦瓜、西瓜、大棗、李子、柿子、柿餅、燕窩都不能吃，芹菜、田螺、鴨肉、牡蠣、海鮮、飲料、酒儘量少吃。

對痰溼體質比較胖的人，谷醫堂王娟醫師有一個好方子想推薦給你們，對有高血脂、高血粘的痰溼體質的人，王醫師同樣有個好方子推薦，對因痰溼體質導致胸悶心臟有問題的人，王醫生也想推薦他們一個好方子。具體的製作方法，請仔細聽音訊哦。

如果家裡有親人有以上的痰溼問題困擾，可以為他們製作一下暖心的中醫食療方，既對身體好又促進家庭和諧，是非常暖心的一件事。

痰溼體質是八種偏頗體質當中最嚴重的、最頭疼、最麻煩、最難纏、最難根治的一種。所以，各位朋友可以自我辯證一下，如果你感覺自己是或者可能是痰溼體質，就要引起注意了哦。