吃飯，是我們每天必做的事情之一，但是你知道剛吃完飯，哪些事是不能做的嗎？飯後不能立馬進行的活動，看看你有沒有中招，這些事經常做，很容易被疾病盯上！

飯後不能立馬做的事情

第一、飯後立馬喝茶

很多人都有茶不離手的習慣，飯後咕隆咕隆喝幾口茶，感覺身體都順暢了。但是，這種行為在專家看來是不提倡的。因為茶雖然能夠促進消化，但是茶葉裡有一種叫做單寧的物質，會阻礙人體對蛋白質和鐵質的吸收。如果你有飯後喝茶的習慣，就要注意了，否則長期這樣下去，身體的免疫力也會下降，人更容易生病。

第二、飯後立馬喝冷飲

因為飯菜都是熱的，尤其是在夏天的時候，經常吃著吃著就滿頭大汗，這個時候如果能有一瓶冰鎮飲料，簡直是雪中送炭的好事。但是你要知道，雖然喝的時候感覺很痛快，對我們消化道喝胃部的刺激卻是非常大的，等到腹痛、拉肚子的時候就該後悔了。而且長期在飯後馬上喝冷飲的話，還容易導致消化不良，或者其它的腸胃疾病。

第三、飯後立馬運動

我們常聽到的一句俗話：飯後走一走，活到九十九，其實這是一種錯誤的觀念。有的人以為吃完飯不能馬上坐下，這樣會造成腹部脂肪堆積，以及消化不良的問題，所以就選擇散步和快走的方式來進行運動，促進消化，消耗脂肪。但是這樣不僅不利於食物的消化，還導致胃痛和胃下垂。所以如果不想長胖的話，飯後站立一會兒就可以了，想運動的朋友可以在飯後2小時後再進行運動。

第四、飯後立馬吸菸

很多男性朋友都習慣在吃完飯以後立馬點上一支菸，不然渾身不舒服，但是飯後抽菸對身體的傷害遠遠大過平時，因為我們剛吃完飯的時候，正是胃部賣力工作的時間。這個時候，血液都在往胃部聚集，吸進去的煙霧會進入胃部隨著血液參加我們體內的血液迴圈，對健康造成更大的威脅。

第五、飯後立馬洗澡

很多人吃完晚飯會選擇馬上洗澡，尤其是到了夏天，吃完飯身體出了汗，趕緊洗個熱水澡躺到床上，實在是美滋滋。但是這種做法是不值得提倡的，因為在這個時候去洗澡，使我們身體的溫度上升，血液迴圈速度加快，會對腸胃消化產生一定的影響。如果你認為用熱水洗澡不行，用冷水洗澡總沒問題的話，那也錯了，冷水沖涼會使我們腹部的溫度降低，導致胃腸道無法正常蠕動，進行工作，同樣會影響消化。

剛吃完飯有很多事不適合做，如果不了解飯後禁忌的話，很容易對身體造成一些損害，影響身體健康。

對於部分年輕人來說，剛聚餐結束一起去KTV唱歌是個很好的選擇，其實這也有一些隱患。吃飽後唱歌的話，很容易導致我們消化不良或其它的腸胃疾病。對於一些腦部供血不足的老人來說，飯後是不宜立馬上床休息的，因為這樣很可能會導致中風。