導讀：隨著生理成熟的到來，青少年性意識開始覺醒和萌發，但是中國一直對性閉口不談，性教育更是遮遮掩掩，做好性教育需從認識性好奇心理開始，要尊重青少年的性好奇心理，另外，科學知識及父母們的正確引導，就像預防針，可以增強免疫和抵抗力，要引導他們正確認識和處理這些變化，以防好奇心害了他們。

男性青春期 是指從首次遺精至生殖器官逐漸發育成熟，獲得性生殖能力的一段生長髮育期，大致屬於《素問·上古天真論》中男子“二八”至“三八”之期（16-24歲）。

隨著生活條件的提高，以及飲食，環境等的影響，青春期（即第二性徵發育）也提前而至。面對身體的變化，一些青少年不知所措，接下來就講講青春期男性的養生保健。此期腎氣始盛，天癸漸充，精氣溢瀉，但臟腑尚嬌嫩，脾胃不足。此期的保健極為重要。

1 . 性保健 青春期男性生殖功能逐漸成熟，性慾隨之出現，性意識開始覺醒，對性感興趣，像閱讀愛情言情小說，做有性內容的夢，出現性幻想和憧憬，性慾望強烈時還會出現手淫自慰現象。此期節慾保精為保健首要內容。有調查發現青春期少年的性心理日益開放，包容度提升，性行為發生率增加，甚至房事失節，酒後、體虛、過勞入房，引起陽痿、早洩等疾病。同時，性生活提前會增加生殖系統炎症感染，性傳播疾病等風險。

所以，此期保健需要正確認識青春期生理及心理的變化，戒除過度手淫的惡習，及過早性生活，節慾保精，同時注意性生活的防護，避免感染性傳播疾病。

2. 生殖衛生保健 青春期男性生殖功能尚未完善，衛外能力差，易受外邪侵襲，易患生殖系統疾病。此期的養護主要包括：養成良好的生活習慣，經常清洗外生殖器，去除汙垢，減少包皮龜頭炎症的發生；定期體檢，如有包莖、包皮過長、隱睪等疾病，應及時就診治療；禁止交叉使用洗浴用品沒避免炎症的發生。

3. 心理保健 青春期是人類心理成長的關鍵時期，是心理逐步趨於成熟的發展過程，是獨立走向社會生活的準備時期，亦是心理上動盪不安的時期。此期男性的精力充沛，自尊心強，心理適應能力差，自我約束及自制力不足，易染上過度手淫的習慣，甚至引起心理疾病，此期應加強心理引導，正確認識身體及心理上的變化，這也是每個人都必然經歷的發育階段，不焦慮，不恐慌，為日後建立健康的性觀念、婚戀觀打下良好的基礎。