細數目前娛樂圈身材最好的女明星，張天愛必須有一席之地。大部分仙女都是畸形審美下被迫餓出來的，骨瘦嶙峋，雙腿比膝蓋還細。雖然有詩的瘦美，總歸也有魂的可怖，讓人擔心。而張天愛的身材屬於比較健康的那一型。最近她跟演對手戲的徐開騁一起去健身房，把大家看呆了。這翹臀，這大腿線條，完全對得起緊身健身服的無情勾勒。

一直以來大家都知道，張天愛這個腿精簡直是大多數女生羨慕的好身材，一米六五的身高體重才90+，換在日常生活中都是標準的瘦子，可沒想到放在被放大的娛樂圈中，張天愛卻不滿自己的好身材，時常喊胖瘋狂減肥，這估計不讓體重過百的女生們活了！

最近張天愛參加一組首講減肥的真人秀，她的身高比例一覽無遺全部展現在鏡頭前，螢幕前有多少人羨慕她的好身材小編可不知道，小編看到的是她是瘦得很健康，而且莫名手臂還超長。

這一鏡頭配上“永遠不滿足”的字幕可是酸了一波人，而且張天愛的不滿足也是貫穿生活每一處，在卸妝的時候還不能浪費可以鍛鍊的絕佳時機，邊扎馬步邊卸妝，論女演員的自我修養與自律能力到底有多強，看看連工作一天在卸妝時還狠抓時機運動塑造身形的張天愛就知道了

而且不是在節目中做做樣子而已，早在之前，就時不時看到張天愛吃減肥餐的身影，還記得之前她在微博發過一組照片，開啟冰箱全是清一色減肥餐，其中屬雞蛋最多，每天的飲食基本上都不離冰箱裡面的食材，可想而知張天愛的減肥餐到底有多狠了減肥遠不是想象的那麼容易。

你是否也有這樣的疑問，

為什麼減肥對我卻是如此之難？

別人都是想胖就胖，想瘦就瘦，而自己哪怕是瘦個幾斤都很難？

其實，小編我也有過減肥的經歷，我最胖的時候都超過了145斤，屬於那種全身上下沒有一處不胖的，走哪都有超高的“回頭率”！

很多人會奇怪，為什麼女孩子能夠胖到如此的程度而不減肥？其實說起減肥這事，我也是一肚子苦水。

當初為了能夠瘦下來，試過：

節食減肥

運動減肥

減肥食譜、鍼灸、拔罐

甚至於連減肥藥都有試過，

但是無論怎麼努力，一身的贅肉始終是不離不棄，為此迷茫了很長一段時間。

好在從未放棄，也不敢放棄，畢竟沒有人願意自己一直是那麼胖的！後來我是用“飲食調理”的方法才瘦到98斤，都說減肥是最好的整容，對於這點我是堅信不疑，因為我自己經歷過，深有體會。

此時我才意識到，

什麼是：方法不對，努力白費！

並且，好的減肥方法，

是不分體質、年齡以及性別的，只要能夠堅持，無論是誰都可以瘦下來。

自從我瘦下來以後，身邊很多人都會驚訝於我的變化，我沒有健身，也沒有過度節食，有的只是簡單調整下飲食，不用捱餓，不用遭罪，就這麼在不經意間瘦了下來。

或許，當初連我自己都覺得有點不可思議，因為在很多人眼中，減肥本就應該是個很難的事情！其實，減肥一樣是有捷徑的，而且要想真正瘦下來，前提是必須得找對方法才行，而我就是這樣的！