很多糖友可能會在降糖治療的過程中經歷血糖波動，部分會出現低血糖反應。那麼什麼是低血糖反應？它有哪些表現？一旦出現了低血糖反應，我們該怎麼自救呢？下面楊醫生就跟大家一起分享一下有關低血糖反應的知識和自救方法。

預防低血糖

什麼是低血糖反應？

低血糖反應一般表現為出汗、飢餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，也可表現為精神不集中、思維和語言遲鈍、頭暈、嗜睡、躁動、易怒、行為怪異等精神症狀，嚴重者甚至出現驚厥、昏迷甚至危及生命。一般出現在血糖低於或等於3.9mmol/L時。

為什麼會出現低血糖反應？

飲食不當，即少食、不食。比如延遲進食，主食攝入減少而藥物未減量等。

體力活動增加而未及時加餐或者未按時進食。

胰島素使用劑量過大。

胰島素種類選用錯誤。

糖尿病病情好轉或者應激病情控制後胰島素未及時減量。

肝腎功能不全時胰島素代謝慢。

酗酒、多種降糖藥不當聯用等。

出現低血糖反應，該怎麼辦？

如出現低血糖反應，輕者可自行飲用糖水、含糖飲料，或者進食餅乾、糖果等，大多數患者可自行緩解，症狀緩解後還應就診，找出低血糖發生的原因；如進食不能緩解、病情加重或昏迷，應立即送醫或撥打120。

怎樣預防低血糖？

學會自我監測血糖、自我管理。在控制高血糖的目標下，嚴防低血糖的發生。定期監測血糖，尤其在血糖波動大，存在生活方式、運動等因素改變時要更加頻繁地監測血糖。

堅持規律生活，按時按量進餐，嚴格把握服用藥物、注射胰島素的時間。

適量運動，注意運動方式及運動時間的選擇。溫和的有氧運動，如散步、慢跑等比較適合糖尿病患者，避免空腹劇烈運動。

按時隨訪，合理應用藥物。一定要遵醫囑，切記不可隨意增減藥物劑量及種類。

注意避免酗酒和空腹飲酒。

糖友們外出活動時記得隨身攜帶糖果、餅乾，健康卡片（可註明診斷、用藥情況、姓名、地址、緊急聯絡方式）等。