立夏是農曆二十四節氣中的第七個節氣，也是夏季的第一個節氣，表示盛夏時節的正式開始。荷葉漸漸繁茂，蓮花就要盛開，水中的魚兒也都活躍起來，這都預示著夏天的到來。

進入了五月，很多地方槐花開放正當時，“立夏”前後，中國南方地區進入“綠樹濃陰夏日長，樓臺倒影入池塘”的夏季，而部分北方地區這時才剛剛進入“百般紅紫鬥芳菲”的仲春和暮春季節。

立夏時節各地要充分利用晴朗天氣抓緊插秧播種，俗語有“立夏種半田”的說法，立夏時節氣溫回升快，這也就表明炎熱的夏季即將開始，炎熱的夏季使人出汗增多，體內丟失的水分也會增多，脾胃消化功能就會較差，所以多多補充水分是夏季飲食養生的重要方法。

立夏還有嘗新的節日活動，如蘇州就有“立夏見三新”的習俗，三新指的是櫻桃、青梅和麥子，立夏這天當地人民用這三樣東西祭祖，後來嘗新的食物逐漸豐盛，更有“九葷十三素”的說法。

還有一個習俗為“鬥蛋”，立夏當天孩子們便三五成群，進行鬥蛋遊戲，鬥蛋時蛋頭鬥蛋頭，蛋尾擊蛋尾。一個一個鬥過去也是十分有趣，諺稱：“立夏胸掛蛋，孩子不疰夏”便是說的這個習俗。

立夏時節也非常注意養生，在立夏日人們吃豌豆糯米飯等清淡粗糧，中醫認為春夏之交要注意保護心臟，天氣逐漸轉熱，飲食要清淡，以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要儘量少吃。

立夏前後正是“百般紅紫鬥芳菲”的大好時節，“暑易傷氣”，“暑易入心”。因此人們要重視精神的調養，加強對心臟的保養，趁此時節我們要保持神清氣和、心情愉快的狀態。

此時節老年人更應該注意調節情緒，不宜動怒，切忌大喜大悲，否則容易傷身，傷心，可以通過下棋，釣魚，嘮家常等活動平心靜氣，養好精神。