頭痛是生活中常常困擾人們的小毛病，給五一的假期生活帶來了諸多不便。

頭痛除了吃止痛藥之外，選擇對應穴位進行按摩、施灸，也可以起到輔助治療的作用，有效緩解疼痛不適症狀。

第1節：穴位療法，適用於怒火傷肝引起的頭痛；

第2節：緩解頭痛的小技巧。

位置：太沖穴位於足背，第一、二跖骨間，跖骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動，正坐或仰臥取穴。

取穴：正坐垂足或仰臥位，於足背第一、二跖骨之間，跖骨底結合部前方凹陷處，當拇長伸肌腱外緣處取穴。

按摩：用小棉棒對準太沖穴，以適當力度按揉1～2分鐘。

功效：太沖穴是肝經的原穴，舒肝養血。

作用：按揉太沖穴，可以疏解不良情緒，改善怒火傷肝引起的頭痛。

用指尖或木齒梳子梳頭來進行頭部按摩，即可以緩解頭痛。梳頭時，從鬢角開始，先朝額頭再向後腦勺做緩慢梳理。

梳理按摩時力度要適中，動作要緩慢、連續。

頭痛可分為外感頭痛和內傷頭痛兩大類。

1、外感頭痛——多因感受風、寒、溼、熱等外邪，又以風邪為主；

2、內傷頭痛——與肝、脾、腎三髒有關。此外，外傷跌僕、久病入絡、氣滯血瘀、脈絡瘀阻也可能導致頭痛。

在相關穴位按摩可以疏通經絡、調和氣血，有效改善頭痛。