關注科學養生，傳遞健康知識

今日話題導讀：血壓壓差大是什麼原因造成的？應該如何調理？

聽眾問題：

“楊老師好！請問血壓 低壓低、高壓高（比如低壓65、高壓150），壓差很大是什麼原因造成的，怎麼解決？

楊老師解答：

這種情況非常明確，這是動脈粥樣硬化。

動脈粥樣硬化的程度越高，壓差就會越大。所以出現這種情況，需要引起高度的重視。

如何來調理？首先在飲食上，一定要嚴格控制植物油、動物油的攝入，把植物油要控制在每天25克以內，包括堅果、糕點等，這些都要計算到這25克里面。

控油對於動脈粥樣硬化非常重要。

另外要合理地補充蛋白質，蛋白質每天補充60到80克，準確的數字，是按照體重計算，每公斤體重乘以1.16克蛋白質。蛋白質補充好，把油控好，在飲食上，蔬菜合理地吃，就可以了，這是關於壓差比較大這種情況。