隨著氣溫的不斷上升，很多人的頭髮總感覺越來越油，明明才剛洗過的頭髮，過不了多久便又油光煥發，不僅影響形象還影響心情。

其實頭髮出油，主要和年輕人頭皮的皮脂腺分泌旺盛有關，有的人還會癢。

引起皮脂分泌過多的主要原因

1、遺傳。父母的面板愛出油，子女的面板往往也容易出油。

2、激素水平。雄激素水平增高或者皮脂腺細胞對雄激素較為敏感，或者患有某種疾病，如糖尿病，會引起皮脂腺功能活躍，導致皮脂分泌增多。

3、生活習慣。長期食用辛辣刺激性食物或者油炸類等高熱量食物，會增加脂肪的合成與儲存，加重皮脂腺分泌。熬夜、精神壓力等，會刺激體內雄激素分泌，也會引起皮脂腺功能活躍。

頭皮油，也可能是得了脂溢性皮炎

雖然說年輕人皮脂分泌旺盛，但有的時候頭皮油是脂溢性皮炎的症狀表現。

尤其是頭皮出現了毛囊性丘疹，並且伴有輕度瘙癢，甚至出現成片潮紅、油膩鱗屑等症狀，就應該及時諮詢面板科醫生，尋求治療。

而單純的皮脂分泌過多，日常要注意清潔，清洗時避免用溫度過高的水，也不要太過用力地揉搓、刺激頭皮。

另外，加上健康的飲食習慣，保持良好的心態，學會舒緩壓力，保證睡眠品質，就能改善皮脂分泌過多的情況。