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隨著氣溫的不斷上升,很多人的頭髮總感覺越來越油,明明才剛洗過的頭髮,過不了多久便又油光煥發,不僅影響形象還影響心情。

其實頭髮出油,主要和年輕人頭皮的皮脂腺分泌旺盛有關,有的人還會癢。

引起皮脂分泌過多的主要原因

1、遺傳。父母的面板愛出油,子女的面板往往也容易出油。

2、激素水平。雄激素水平增高或者皮脂腺細胞對雄激素較為敏感,或者患有某種疾病,如糖尿病,會引起皮脂腺功能活躍,導致皮脂分泌增多。

3、生活習慣。長期食用辛辣刺激性食物或者油炸類等高熱量食物,會增加脂肪的合成與儲存,加重皮脂腺分泌。熬夜、精神壓力等,會刺激體內雄激素分泌,也會引起皮脂腺功能活躍。

頭皮油,也可能是得了脂溢性皮炎

雖然說年輕人皮脂分泌旺盛,但有的時候頭皮油是脂溢性皮炎的症狀表現。

尤其是頭皮出現了毛囊性丘疹,並且伴有輕度瘙癢,甚至出現成片潮紅、油膩鱗屑等症狀,就應該及時諮詢面板科醫生,尋求治療。

而單純的皮脂分泌過多,日常要注意清潔,清洗時避免用溫度過高的水,也不要太過用力地揉搓、刺激頭皮。

另外,加上健康的飲食習慣,保持良好的心態,學會舒緩壓力,保證睡眠品質,就能改善皮脂分泌過多的情況。

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