肥胖最大的危害在於能夠引起一系列的合併疾病，包括糖尿病、高血壓、高脂血症、冠心病、女性的月經不調等等，還有一個跟每天五件大事“吃喝拉撒睡”有關的一個合併症，學名是“睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵”，英文名是OSAHS，俗名：打呼嚕。

可能有的人說了，打呼嚕就打唄，打呼嚕說明我睡的香。但實際上打呼嚕並不會睡得香，反而睡眠品質很差，導致白天瞌睡，嚴重的甚至白天坐著都能睡著，跟別人說著話就睡著了。所以，天天打呼嚕的人，睡得香不香您心裡沒數嗎？

總結一下，打呼嚕的危害有以下這麼多條（但不限於以下這麼多條）：

1、性格改變；

2、智力減退、記憶力減退、思維遲鈍、性功能障礙；

3、日間疲倦、嗜睡、頭暈、頭痛等；

4、可引起高血壓、肺動脈高壓、冠心病等併發症，增加患者睡眠猝死風險；

5、引起胃腸道疾病；

6、出現夜尿增多

還有很重要的一條：影響身邊的人睡覺

最可怕的是，隨著睡眠呼吸暫停越來越加重，年齡越來越大，夜間猝死的風險越來越大了。也就是說，有可能睡著睡著，錢還在，人沒了……

正常人群中，睡眠呼吸暫停發生率大概為4%，但是在肥胖人群中睡眠呼吸暫停發生率要高很多。在我們減重中心做手術的胖胖們，發病率高達52.7%！

肥胖為啥能導致打呼嚕呢？很多時候是因為肥胖肉多，把氣道擠癟壓窄了造成的。那麼怎麼檢查有沒有這個OSAHS呢？最準確的就是去醫院的睡眠中心檢查一下，做一個睡眠監測（戴上一些儀器在醫院睡一覺）。

疫情防控期間不想去醫院？那麼有沒有簡單的辦法呢？當然有了，可以做一個簡單的問卷調查。這個問卷叫做Epworth日間多睡評定量表，一共8個問題，問你在白天的時候，在以下8個場景中會不會出現打盹或者睡著的情況。很簡單有木有？

評分標準： “從不”=0分，“偶爾”=1分，“經常”=2分，“非常頻繁”=3分。8道題目的得分相加為總分，總分<5 則為正常, 5 ～ 10 為輕度的白天嗜睡, 10 ～15 為中度, 16 ～ 24 為重度。如果得分為10分以上，則提示有可能存在睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵。

那，廉醫生，我很胖，而且這個得分也很高，咋辦呢？

減肥唄！

減肥講究個階梯療法，根據你胖的程度，分別選擇營養治療（就是節食餓肚子），運動治療、改變生活方式，如果特別胖，就需要做手術了。

這個圖可不一般，這叫單孔腹腔鏡減重手術，只有肚臍上一個眼兒，長好了啥都看不見，瘦下來以後穿比基尼、露臍裝都不會被小夥伴發現你做過手術。

效果？你是問做手術的效果？在我們中心做減重手術的胖胖們，不僅體重都掉下來了，瘦成了一道道閃電，而且隨著體重的降低，睡眠呼吸暫停都治癒了！

不打呼嚕的睡眠，才能睡的香。

胖胖的你，還在等什麼？