古往今來，上至帝王，下至黎明百姓。從不缺少有血有肉的故事，可以說長壽是我們每個人所向往的。那麼多少歲可以算長壽呢？根據世界衛生組織的定義，年齡超過90歲既為長壽。

那些因素影響長壽呢？

現代醫學普遍認為：人的壽命15%取決於遺傳，10%取決於社會因素，8%取決於醫療條件，7%取決於氣候環境，而60%取決於自己。

遺傳

你可以看你的家裡的長輩，看他們活的年齡有多大。如果，他們的年齡比較大，那麼你就很有可能有長壽的基因;如果他們的年齡比較小，那基本上就沒有長壽基因。

社會因素

它是指社會上各種事物，包括社會制度，社會群體，社會交往，道德規範，國家法律，社會輿論，風俗習慣等等。它們的存在和作用是強有力的，影響著人們態度的形成和改變。

醫療條件

隨著社會的進步，經濟的高速發展，人們的生活水平的提高，醫療資源也越來越多。看病不用跑的老遠，在社群就可以治療。不用提前提心吊膽的，還要跑的老遠。

氣候環境

我們可以看一下，世界上長壽之鄉，哪裡基本上都是丘陵和山地，而且地勢比較低。爬過山的朋友，都知道上山比較冷。他們基本上分佈在亞熱帶、溫帶地區，這些地區四季分明，氣溫不是特別低，也不是特別的高，氣溫比較適宜人類居住。

生過方式：

不吃飽，過飽則傷脾胃;

適當勞動，日出而作，日落而息;

飲食清淡低鹽;

粗細糧葷素搭配;

少吃肉，多吃水果蔬菜;

良好的心態。

其實，一個人長壽與否，與自己的生活方式緊密相關，如果想長壽請調整好自己。你覺得你長壽，那麼很可能就是，心裡暗示久了，你的潛意識就覺得你能長壽。

不要小瞧了潛意識，潛意識它能決定你的行動。只要你的意識裡充滿了正能量和希望，但在超過95%的時間內，依然是潛意識決定著你的行動。