尿毒症的出現，通常不會突然發生。在平時的生活中，被診斷為尿毒症的患者總是會問這樣的問題：“尿毒症是怎麼發生的？要是我知道如何預防尿毒症就好了！”

雖然腎臟疾病的持續惡化可能成為尿毒症，但它需要一定的時間和過程，這給慢性腎臟疾病足夠的時間進行治療和預防。任何腎臟疾病都不可忽視，藥物治療可能會被推遲。慢性腎臟病早期患者不應過於擔心，而應樹立早期診斷、早期治療和早期預防的觀念。

因此，患者們應該加強對慢性腎臟疾病、腎衰竭和尿毒症的預防措施，以保護我們的腎臟免受傷害。

預防腎功能衰竭和尿毒症的“七字”方針！

第一字，養

對於慢性腎病患者來講，三分之七分養非常重要。養成良好的生活衛生習慣，並隨時保持心情輕鬆愉快，避免精神壓力大，過度勞累，要有良好的生活習慣，保持有規律的生活：平時要合理安排生活作息制度，注意個人衛生及環境衛生的清潔，強化自我保健意識。

第二字，治

治療應積極主動，聽從醫生的建議，不要“鼓吹”自己，尤其是對早期腎病患者，他們沒有所謂的“疼痛和瘙癢症狀”和忽視疾病的治療。合理使用藥物，藥物不宜過多，許多藥物有一定的腎毒性，使用不當會適得其反。在診斷和治療過程中，隨訪非常重要。隨訪是指對日常生活中任何不利和不舒適的情況進行及時的隨訪。應根據治療週期定期進行隨訪，以了解病情。

第三字，動

腎病患者適當的運動，可以使體內的水分減少，為了保持水分和鹽分，腎臟就會加強對這些物質的重吸收。比如，患有泌尿系統結石的患者就應多進行體育鍛煉，如此就可以增加腎血流量，促進尿液的排出，從而防止感染、防止結石形成促進已形成的結石的排出。同時，由於在運動中為了保持體內環境的穩定，腎臟就必須加速排洩各種廢物，以維持運動能力。

第四字，早

預防慢性腎病和腎功能衰竭尿毒症的最佳時期是早期。因為疾病早期的症狀相對較輕，早期預防可以防止疾病的惡化，早期治療和早期建立對疾病的認知觀念。如糖尿病、高血壓以及難治性腎病等積極治療，防止腎損害的發生。及時了解自己的病情與腎臟疾病相關知識。

第五字，問

腎病患者不明白要問，出現問題要問，問誰：首先問是自己主治醫生最好，如自己主治醫生不能及時溝通，就近醫院、門診就診問醫生大夫，不要沒事老上網搜。得了慢性腎病並不可怕，我們要正確面對，調整好心態、合理的飲食、適當的運動、及其的檢查、個體化的治療。使慢性腎炎的進展得到延緩，減少尿毒症的發生。

第六字，吃

腎病患者應該低鹽低蛋白飲食，宜食清談容易消化食物，忌海鮮，牛肉，羊肉，辛辣刺激性食物，忌酒及一切發物，忌五香大料，咖啡，香菜等;宜食新鮮蔬菜和適量水果，適當飲水;同時，所有腎病患者慎用新黴素，鏈黴素，慶大黴素，關木通等腎毒性藥物。

第七字，防

腎病患者必須小心感冒和感染。當然，我們應該避免在風、雨、雪和其他天氣外出。我們應該注意四點鐘的變化，及時加減衣服。保持室內空氣新鮮流通，注意保暖，防止感冒。飲食應該清淡。儘量少吃酒精、菸草和辛辣的油炸食品。同時，飲食可以根據醫生的指示和隨後四小時的變化隨時調整。感染髮生後，應在醫生的指導下及時服藥。用藥時應小心，用藥應嚴格按照醫生的建議。還有各種各樣的併發症需要預防。