在生活中很多生活方式都會對身體造成直接或者間接的影響，這就會增加一些疾病出現的機率，其中就包括癌症。一些容易對身體造成傷害的生活方式，特別是飲食壞習慣，除了可能誘發癌症之外，還會持續加重癌症的病情，影響治療效果，因此就需要早期進行了解。
致癌的飲食習慣有哪些？1、大量吃肉
大量吃肉是一種比較常見的不良生活習慣，有的人因為比較偏好於肉食，而且吃的蔬菜較少，因此身體比較缺乏膳食纖維，會導致膳食不平衡。肉食過多容易影響到腸道內的代謝，因此長期吃肉的人通常都會有不同程度的便秘，並且便秘導致腸道內的垃圾無法排除，有害物質就會長期對腸道的組織造成刺激。時間長了就會誘發腸道癌症。
2、吃變質食物
吃變質的食物是一部分老人依然保持的習慣，因為老人生活方式比較節儉，因此有的食物在初期變質的時候，味道並沒有明顯的改變，他們就會選擇繼續食用。但是目前多種食物在發黴或者變質的初期，都會有黃麴黴毒素存在，這是麴黴菌繁殖後，出現的有害物質，容易長期損傷肝臟，並且造成部分組織器官的損傷，誘發肝癌的機率會明顯增加。
3、吸菸，喝酒
吸菸喝酒的生活方式是很多男性都存在的問題，因為一部分男性在工作的過程中需要保持人際交往，因此香菸和酒就成了大多數人的選擇，但是酒精和香菸都會持續對身體造成刺激，尤其是口腔。香菸和酒精之中的刺激性物質會長期損傷口腔健康，因此就會增加患上口腔癌的風險，如果不能保持口腔衛生，在日常生活中還會經常誘發口腔疾病。
4、高溫食物
目前各種食物菜系是比較豐富的，但是有的食物烹飪方法比較特殊，就比如高溫烹飪。高溫烹飪的食物雖然味道非常不錯，但是如果沒能控制好油溫，就容易導致大量夾雜致癌物質的油煙進入到食物之中。如果是在家中烹飪，則是有可能讓這些有害物質透過呼吸道進入身體。因此烹飪高溫食物不論烹飪過程還是進食的過程，都會增加患上肺癌的風險。
5、長期吃醃製食品
吃醃製食品是生活中比較典型的引發癌症的生活習慣，因為醃製食品中是含有亞硝酸鹽的，尤其是短期醃製的食品亞硝酸鹽的含量過高，這種物質除了具有毒性之外，其合成物質亞硝胺還容易增加胃癌發病的風險。所以長期吃醃製食品的人群，通常就更加容易患上癌症，除此之外醃製食品是需要使用大量食用鹽的，因此也是容易直接對胃黏膜造成刺激，同樣有著癌變風險。
在生活中各種生活方式往往容易被人忽略，大部分人都不會重視自己的生活方式帶來的影響，但有可能就是這一時的疏忽就可能引發癌症。還是要根據各種誘發癌症的原因來進行判斷，避免自己的生活方式問題誘發嚴重的癌症。
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參考資料：
1、《哪些癌症受生活方式影響》仰和健康，2020-11-11
2、《這些生活習慣竟導致癌症》民福康，2015-08-24