失眠乃晚上睡眠差時醒或整夜不得眠。古稱不寐。眾所周之，白天嗜睡乃陽虛，而晚上不寐者，乃陰血虧虛是也！而總歸為人體真陰真水之不足。人與自然乃合一，地球七成為水份而陸為三，人體亦如此，大部分以液體而存在，而腎中之水為人體之真水，真水虧虛則各髒無以所養。

心主神明，人體晚睡眠乃心之神明入舍而即寐，現在現代人生活晚睡而成習慣成自然，久之，大耗其心陰之血，而又久之，陰血耗枯則欲睡也難寐也！心原屬火，今心陰之血虧則熱無所制，而火更炎於上，則不下交於腎。今心腎不交而不寐者，需使心之熱者而不熱，真水虧虛者而不虧，則自然兩相其合而不寐可治也？

然交通心腎之法，餘介紹幾種，晚睡子時前打坐，口嗔“南無啊咪陀佛”，以一念定萬念，入定後覺口出水，慢慢意望下送入胃中，然又從胃中引入氣海，再雙手下按雙湧泉穴數十下而入眠。針刺療法，以子午時操作，臍針以離坎震艮部進針一寸，留針半小時，甚者，晚留針可第二天清辰，此法吾自驗之多次，甚效。另有肉桂黃連等份打粉，睡時用醋調入敷於雙湧泉穴，也取效。