慢性代謝疾病講究飲食療法，飲食中根據病人的體重和活動量，估計所需總熱量，合理安排每天的飲食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和澱粉的食品少吃，以吃蔬菜雜糧類為主，配以一定數量的優質蛋白質食物。很多人都愛喝奶認為奶營養價值高！沒錯是高！高是高吸收是關鍵！今天小編講一講，那些沒有被公開講出來的牛奶營養“冷”知識！喝奶如何喝能最高限度的吸收？

我們都知道有病患者的腸胃功能都比較差。吸收功能也相對於說較弱。那我們天天總說合理的飲食，天天總說一些吃些什麼什麼食物有營養！一天攝入多少的蛋白？每天攝入多少的維生素和每天攝入多少的微量元素？說的頭頭是道！但是我們往往忽視了一個最重要的問題。那就是糖尿病人由於腸胃的特殊原因，吸收功能非常的差。如何保證吃進去的食物能轉換成營養來補給身體？

如果吃進去的食物不能夠轉換成營養被人體所吸收。也就是說糖尿病人患者還是長期會匱乏需要的營養。而長期匱乏營養的後果我我今天不想再多說了。這樣的文章太多了。 那如何才能保證每天攝入的食物能被身體所吸收呢？尤其是代謝疾病的患者，腸胃功能比較差的人群？有的人說喝奶。我喝牛奶喝羊奶。甚至喝駱駝奶的都有。不管哪種奶，它的營養價值都是非常高的。而一個腸道正常人的吸收率大約是百分之80％如果是一個腸道功能比較差的人甚至百分之60％至於更低的吸收率。

而我們都知道腸胃是第一道大消化和吸收的器官！它的吸收和消化直接影響肝臟的消化和吸收和負擔問題！糖尿病患者的腸道菌群是紊亂的！消化功能是很差的都脾越虛！脾虛又會加重腸道消化吸收功能！因為消化功能差所以一般代謝蛋白質，糖類各種維生素代謝也就差！酶基因表達代謝功能下降！屬於系統問題！形成惡性迴圈������！而腸道菌群紊亂免疫力就越低下！以前一篇文章提到過二型糖尿病的根源在於肝臟，為何好多人吃了好多護肝的食物反而加重肝損傷！這是因為脾臟運化功能差！代謝疾病根源在於肝功能而護肝從調理脾胃功能入手！是基礎！既然調理脾胃是合什麼奶更合適！

一定是好消化好吸收不增加脾胃負擔！分子越小越容易消化吸收！哪種奶分子小呢？奶發酵後分子會更小！換句話說可能更容易理解！

麵粉可以製成饅頭和烙餅！同樣是一種物質工藝不同，它的性質發生了變化！哪個更容易消化吸收呢？很顯然我們都知道肯定是饅頭！因為是發麵餅腸胃脾臟更容易消化吸收！奶也是如此！發酵後的奶分子更小！更容易被腸道消化吸收！而發酵後的奶產生的乳酸菌更能保護腸道菌群平衡，維護腸道健康！

所以糖尿病有代謝疾病的人喝減輕脾胃腸道肝臟的食物對吸收功能是非常重要的！而恰恰奶是非常有營養的高蛋白食物！所以喝奶喝乳酸菌發酵奶更適合腸道功能紊亂的人群服用！而代謝功能不好的人群腸道百分之百腸道紊亂！有便祕腹瀉消化不了交替症狀！

既然消化不好，那腸道功能不好的人喝奶到底能消化吸收多少？如果消化不好對肝臟和腎臟造成的負擔糖尿病人可喝發酵型乳酸菌配方奶粉，對營養補充效果明顯。經發酵培養而成的奶製品，易於人體消化吸收，除乳糖分解形成乳酸外，其他營養成分基本沒有變化，活性乳酸菌本身對糖尿病人有益，因為糖尿病腸道容易菌體素亂，導致便祕等。有些糖尿病者因體內缺乏乳糖酶，喝奶後容易出現腹痛、腹脹或肛門排氣增加，而活菌型乳酸菌飲品屬於微生態製劑，具有幫助人體恢復腸道內正常菌群從而維護腸道正常消功能作用，高活性乳酸菌奶粉恰恰它能緩解，起到補充均衡營養的同時又能保障吸收問題！因為發酵型奶裡乳酸菌的乳酸是維持腸道菌群平衡的重要菌群！

總結:糖尿病喝奶喝乳酸菌發酵奶製品！對腸道脾胃肝臟腎臟負擔更小！分子小更容易消化吸收！轉換營養率更高！如果覺得小編講的對你有一點點幫助歡迎轉發分享留言評論！(圖片均來自網路如有侵權請聯絡作者刪除)