暑假的一個早上，媽媽很早的把我叫起床，說是要跟上小學表妹去配眼鏡。說是在學校時檢查發現視力不好。

我說:“這應該就是假近視，你回家好好調整調整應該就沒問題的。”我個人覺得完全沒有配眼鏡的必要。

可是，表妹一直說自己看不見，我拗不過她，就給她配了一副眼鏡。沒曾想，沒到一個月媽媽又告訴我，表妹又去換了一副眼鏡，度數上升到了一百多度，我很是無奈。

根據世界衛生組織的最新研究報告顯示：目前中國近視患者人數多達6億，青少年近視率居世界第一。現在近視的人越來越多了，但是近視也是有假近視和真近視之分，當孩子告訴你他看不見的時候，家長最好先確認孩子是真近視還是假近視，再決定要不要給孩子配眼鏡。

因為假性近視是指長時間不科學地用眼，眼睛長時間缺乏營養還有就是受到光色的刺激過多而引起的一種功能性近視，是可恢復的。

怎樣分辨孩子真假近視？

1、到相關醫院進行全面檢查

想要知道孩子到底是真近視還是假近視最準確有效的方法就是帶孩子去進行眼部檢查。因為醫院會使用精確的儀器來為孩子檢測眼部的狀況，比家長在家自己檢測要準確的的多。醫生最常使用的方法是睫狀肌麻痺法，若散瞳後視力不變為真性近視，視力增加為假性近視；驗光有近視屈光度為真，無近視屈光度為假。家長想要知道孩子是不是真近視，帶孩子到醫院檢查是最好的方法。

2、習慣性眯眼

孩子假近視最常有的症狀就是眯眼，因為他們看不清周圍的事物，需要通過眯眼來聚焦看清東西。因為眯眼可以利用眼眶暫時改善和提高視力，讓孩子能夠看清東西。

3、經常性眨眼

假近視的孩子會經常感到眼部疲勞，所以他們會頻繁的眨眼。因為經常性的眨眼在一定程度上，可以緩解近視，提高視力。

除此之外，家長還可以多多觀察孩子的用眼情況，孩子經常擦眼睛、喜歡歪頭看東西、經常性的皺眉、斜視等等這些行為都有可能是孩子假近視的症狀，需要家長多加註意。

孩子為什麼會有假近視？

1、過度用眼

孩子過度用眼是造成孩子假近視的重要因素之一。假性近視就是因為孩子近距離用眼時間過長，引起調節緊張或調節痙攣，看遠時不能放鬆調節視力下降，從而就出現了假性近視。

2、愛吃甜食

很多家長會疑惑道:“為什麼孩子愛吃甜食會造成假近視呢？”並不是說愛吃甜食就會造成假近視，而是因為吃太多的甜食對身體的功能造成影響，從而導致近視的機率變大。再者是因為孩子體內的糖類增加會引起眼鏡滲透壓的改變，因而產生近視。

3、不科學用眼

孩子有很多不良的習慣，其中就包括了用眼習慣。孩子習慣近距離的看書；在較暗燈光較刺眼的地方用眼；在移動的車上看書；長時間的使用電子產品:電腦、電視、手機等，都是造成孩子假近視的原因。

很多時候都是因為孩子不正確用眼才導致孩子假近視的，這個時候家長不要太過著急、緊張，家長們學會這幾種方法，孩子的視力還有的救。

孩子假近視家長應該怎麼做？

1、多看看遠處，讓眼睛得到休息

孩子年齡尚小，視力還不穩定，孩子也還不懂得保護自己的眼睛，有時候他們用眼過度了也不知道。當孩子用眼過度的時候會造成視力下降，這個時候家長就需要幫著孩子調節一下他們的用眼習慣了。孩子長時間用眼後，因為他們長時間的盯著近處的東西看，適當的讓他們多看看遠處，讓他們自己的眼睛得到休息。這樣既保護了眼睛，又能夠慢慢的調整孩子假近視的症狀了。

2、注意飲食

在孩子假近視的時候，家長要注意孩子平時的飲食。多給孩子吃一些含鋅、含鈣、含蛋白質、含維生素的食物，因為這些元素都對孩子的視力有很大的幫助。給孩子多準備一些黃豆、杏仁、豆製品、奶製品等這些食物。

3、控制用眼時間

孩子得假近視最重要的原因就是因為孩子用眼混沌，所以家長一定要幫助孩子控制他們的用眼時間。隨著時代的發展，每家每戶的生活都得到了很大的提高，現在幾乎每個孩子手機都或多或少的有電子產品的存在。孩子玩起手機來是沒有時間觀念的，家長必須嚴格規定孩子玩手機的時間，這樣才能避免孩子近視或者調整孩子假近視的狀態。

4、帶孩子去戶外活動

戶外能讓孩子遠離電子產品，讓他們的眼睛得到休息，戶外有很多植被，多眼睛有些非常好的保護效果。家長要保證孩子每天能有一個小時的體育活動，多帶孩子打打羽毛球兵乓球，能夠有效的調整孩子假近視的狀況。

因為這類球有很強的“小球運動”軌跡變化，孩子在打球的過程中眼睛隨著球告訴運動，眼鏡能夠得到很好的運動，這對於5～9歲的孩子的眼球功能完善有著意想不到的好處。

孩子近視不可怕，可怕的是家長病急亂投醫，搞不清楚狀況就帶著孩子去配眼鏡。這樣做只會讓孩子近視的狀況不僅得不到改善，還會越來越嚴重。所以家長在發現孩子近視的時候，要分清假近視還是真近視，不要害了孩子。