長壽的男性，一般都具備以下特點:

一.心胸開闊，有大格局。一般不計較小得小失，不計較人際交往中的小節。待人和氣，樂於助人。

二.熱愛生活，樂於參加集體活動。上得了庭堂，下得了廚房，不擺架子，不以長輩自居，積極參加力所能及的勞動和家庭事務。

三.要有專業愛好，比如:書法、繪畫，吹拉彈唱，廣場舞及各種體育活動。

四.生活有規律。要定時起床、吃飯、學習等。定時參加室外活動。如:騎車，跑步，健步走，打藍球等。

五.飲食以素為主，適當吃一些肉類。每天一個雞蛋，一袋牛奶。

六.杜絕一切不良嗜好。不吸菸，不酗酒，不賭博，不熬夜。

七.寡慾者壽。要想長壽，男人更應當做到。

八.講究衛生，定期體檢，特別要做好各種傳染病（新冠肺炎）的預防。

總的來說，做為一個男性，要有大格局，心有大目標，充滿正能量，做人板正，處事隨和，堅持鍛鍊身體，就能延年益壽。