春季萬物生髮，有很多花花草草生長起來。有一些面板比較敏感的朋友會在這段時間裡，出現過敏的症狀。比如會出一些小紅疹之類的面板症狀。

這個時候，首先就是要找到過敏原，然後遠離過敏源，這樣才能保證過敏症狀不會加重。其次就是透過外用藥物或者內服藥來治療過敏症狀。

還可以透過食療來輔助治療過敏。

預防皮炎，面板止癢

紫蘇是一種解表散寒的食物，能夠治療風寒感冒、脾胃氣滯、胸悶嘔吐等症狀。

防風也是一種祛風解表的食物，搭配紫蘇能起到很好地解表散寒的作用。

【材料】紫蘇葉10g 防風10g 蜂蜜適量

【做法】將兩種材料放入水煮，煮15分鐘即可，放涼之後加入蜂蜜，每週可以飲用1-2次。脾胃虛寒的朋友，可以放入瘦肉煮成湯，等湯煮好之後，再把兩種材料放入鍋中，煮10分鐘即可。

這茶水不僅可以喝，還能夠做成外用的藥水，用來外洗。