春節過後，第一個傳統節日便是元宵節。值此佳節，商丘五院糖尿病足治療專科祝大家元宵節快樂，幸福安康！

過元宵節，除了賞花燈外，自然少不了吃元宵。吃元宵，不但是祈福一家人團團圓圓，也是對闔家幸福的美好寄託。

但是，對於糖尿病患者來說，一日三餐所吃食物，都與血糖息息相關。元宵大多數都是甜的，很多糖尿病患者不敢吃元宵，而只能望“元宵”而興嘆。

其實，糖尿病患者不需要去排斥任何食物，正確的做法是要適量，不能多吃。

所以，糖尿病患者當然也可以吃元宵。不過，要做到以下注意事項才健康：

首先，如果血糖控制不佳，不建議吃元宵。大家不能圖一時之快而忽視自己的健康，血糖快速升高極有可能誘發急性併發症。

第二，正確選購元宵。元宵的主要原料是糯米粉，有實心的和帶餡料的兩種。餡料通常很甜，建議選擇不帶餡料或者鹹味元宵，以免血糖升高。

第三，正確加工和食用元宵。元宵有不少吃法，可以煮、蒸、油炸、拔絲等。但是，煮和蒸的做法更適合糖尿病患者的烹調原則，可以避免攝入更多的鹽、油脂等，不利於血壓、血脂的控制。

第四，吃元宵時，要適當減少其他主食量。元宵含糖量高、油脂多、熱量大，4顆元宵就相當於1碗米飯的熱量。

因此，糖尿病患者吃元宵時要適當減少其他主食的攝入量，以不增加每日的總熱量為準。但是也不要吃太多，根據自身情況吃1-3顆元宵為宜。

如果糖尿病患者能按照上面的注意事項去吃元宵，血糖波動一般不會太大，既能吃上幾個元宵感受節日氣氛，寄託美好願望，又不影響自己的健康。

最後，在此元宵佳節之際，祝所有的糖尿病患者都能過一個快樂和健康的元宵節！