呼吸系統由呼吸道（包含鼻、咽、喉、氣管與各級支氣管）與肺泡構成。為了完成新陳代謝，身體不斷地從空氣中吸收氧氣，排出二氧化碳(氣體交換)，這種氣體交換叫做呼吸作用。肺臟是呼吸系統的重要氣管，肺部疾病均屬於呼吸系統疾病。人體呼吸道與外環境相通，全身的血液均會流經肺臟，因此肺臟極易受到外界微生物的入侵，發生感染，尤其是病毒、細菌引發的呼吸道感染。

一、肺臟作用

肺的組成像一顆樹的樹枝一樣，支氣管不斷分支，不斷變細，每團細支氣管末端膨大形成肺泡稱為肺泡的囊腔。空氣進入肺臟，透過支氣管的多級分支進入肺泡，在肺泡進行空氣交換，氧氣進入血液，而二氧化碳經呼吸排出體外。

二、肺疾病的發生

肺部疾病的主要發生原因是由於人體呼吸的空氣中含細菌、微生物等有害物質，其附著在肺臟內，從而發生病變，造成肺部疾病，常見的肺部疾病有塵肺、肺結核、肺炎以及肺部腫瘤等。因空氣汙染嚴重、吸菸、工作場所環境較差等多種繁雜的影響因素，導致肺部疾病的發生率呈逐年上升趨勢。

三、春季肺部疾病人群的預防

春季是肺部疾病的高發期，尤其是在陰霾的天氣裡，PM 2.5能負載大量汙染物和病菌，直接進入肺部，增加肺部疾病風險。春季來臨，肺部疾病的患者平時生活方面要注意相關事項防止病情的加重。

首先要注意保暖，注意天氣變化，根據天氣的變化適當的增減衣服，防止呼吸道因劇烈的溫度變化造成抵抗病毒、細菌能力喪失。注意室內通風，尤其是體質較弱、免疫力較差的群體，在空氣不流通的環境下，極易出現反覆感染的狀況。

生活方面需戒菸戒酒，飲食方面一定要定時、定量，選擇清淡易消化的食物去食用。若是老年患者，通常伴有脂肪代謝紊亂的現象，更需限制該類患者的動物脂肪攝入量。對從事常接觸粉塵職業的人群，例如金屬礦、化工業、棉紡織業、煤礦等行業，需進行防護措施，以便降低職業性粉塵和化學物質的吸入。

運動對改善呼吸系統功能起到積極意義，在冬季肺部疾病的患者需避免劇烈、高強度的運動，應該選擇較為舒緩的有氧訓練，例如散步、打太極等較為平緩的運動，另外還可進行呼吸操訓練，即將呼吸運動加深，頻率降低，做腹式呼吸，緩慢地吸氣，緩慢地吐氣。

四、肺疾病的預防

肺部疾病的產生是一個漸進的過程，若是在機體還未形成疾病的前提下，採取一定的防治措施，即可最大程度地保障人體健康。

①戒菸、拒絕二手菸：吸菸時產生的煙霧可直接刺激肺部細支氣管，導致氣管面膜出現炎性水腫，分泌量加大，纖毛的清理功能降低，使得痰瀦留在支氣管中，導致氣道堵塞，呼吸不暢通。在所有慢性阻塞性肺疾病的影響因素中，吸菸是最重要的一項；

②適度的增減衣物，使機體快速適應季節與氣候的變化，保障肺臟不受到寒熱燥溼等外邪入侵。尤其是春季，特別需注意保暖防寒。加強機體的鍛鍊，合理地安排日常作息，適當地參加運動，例如散步、慢跑等，從而提升機體抵抗力，加強心肺功能，進而增強體質。若出現呼吸道感染症狀，如咽炎、感冒、支氣管炎時，需立即就醫；

③高危人群定期進行檢查：在機體 40 歲後，肺功能逐漸減弱，但早期肺功能障礙並無明顯臨床症狀，故有五類人群需早期開展肺功能檢查，包含慢性咳嗽、咳痰者，長期吸菸者，長時間在粉塵環境中工作者、常感覺呼吸困難者以及呼吸道疾病患者。另外，適度地運動，維持正常體重，戒菸，保持心情愉悅，均可提升患者的肺部抵抗力；

④飲食干預：早餐需進食清淡富含營養的食物，諸如山藥粥、瘦肉粥等；午餐以高蛋白且潤肺的食物為主，諸如百合瘦肉粥、羊肉、枸杞雞蛋湯、山藥、豬肺雪梨湯等；儘可能避免易上火的食物，減少熱補的食物攝入，諸如牛肉、餅乾、油炸食品等。日常生活中多飲水，以清淡綠色食物為主，禁食補血的食物，每餐不宜過飽。