今年35歲的梅女士，未婚，是一位職場女精英，經過多年的打拼，已經成功成為公司副總。雖然在工作上順風順水，一路扶搖直上，可是自覺身體卻一年不如一年，這不例假已經半年沒來了。

去醫院檢查發現：FSH:105 U/L,AMH:0.08ng/ml。多次彩超檢查也提示：竇卵泡稀少，無優勢卵泡。

最終，被診斷為：卵巢早衰。

透過仔細詢問病史，醫生了解到，梅女士近年來工作繁忙，幾乎全年無休，而且幾乎每天都是加班熬夜到深夜2-3點，嚴重睡眠不足，加之平時應酬較多，飲食不規律，工作壓力大，剛開始身體還能應付。可是，近年來經常感冒，月經也開始不規律，這可能就是導致卵巢功能衰退的主要原因。

現代社會，生活節奏快，工作壓力大，加之夜生活越來越豐富，熬夜行為變得越來越普遍，有些人是由於工作學習，加班、習慣於晚上看書、寫文章等，有些人純粹是自制力差，刷手機刷到深夜、喝酒、K歌到凌晨1-2點。

河南省中醫院生殖中心專家郝高利就此提醒，對於多數女性來說，熬夜也是習以為常的事，加之女性多心思細膩敏感，長期熬夜非常容易導致焦慮抑鬱、脾氣暴躁，這對女性的生殖健康非常不利，甚至會導致卵巢早衰、更年期提前。

睡眠其實是機體自我修復的過程，經常熬夜的女性由於長時間得不到充足的睡眠，最直觀的表現就是免疫力下降，經常感冒發燒，月經不規律，易怒、急躁等。為了保持身體健康，除了運動鍛鍊、充足的營養，還要保證良好的睡眠，與其敷最貴的面膜、熬最漫長的夜，不如放過自己，好好睡覺。