腸胃不好的人，通常情況下胃的排空所需的時間就會延長，而這時候一直進食的話，會不斷地對胃造成不同程度的危害和負擔。而且食物在胃內經過長時間的發酵後會產生很多氣體，而這時候又會增加胃部的壓力，從而出現上腹部的飽脹、壓迫感，時間久了就是胃脹氣了。

說到胃脹氣，形成胃脹氣的原因有很多，通常情況下有以下4點：

1.吞嚥大量的空氣

在吸入大量的空氣後，腸胃部的氣體會出現過量的狀態，這是因為人在吃東西的時候會吞下大量空氣，不過人在平靜或者鬆懈的時候也會吞嚥太多空氣，比如經常咽口水的時候，喝碳酸飲料時、嚼口香糖時，抽菸、喝碳酸飲料等現象都會使腸內的氣體含量越來越多。

2.吃太多食物造成腸內氣體過量

食物吃進肚子之後會產生大量氣體，不管是蔬菜還是水果，那是因為當這些物質被正常細菌處理之後所發酵產生的結果，飲食中還有大量的不溶性纖維，以致於也會產生大量氣體。

3.腸胃出現失調

如果腸胃出現過敏或者痙攣的現象，就會導致腸胃被細菌發酵產生脹氣，或者如果出現膽囊疾病，會造成體內無法吸收乳糖，消化不良的糖類因而產生脹氣。

4.身體的廢氣聚集而成

形成胃脹氣的氣體絕大部分都是廢氣，通常無味，包括氮氣、氧氣、二氧化碳、氫氣、甲烷等為主。其中二氧化碳、氫氣、甲烷和硫化氫等都是由於大腸細菌分解食物殘渣時所生成的。這些殘渣主要是由於不能吸收的碳水化合物、植物纖維等組成。

胃脹氣分為輕度和重度，如果輕度胃脹氣的人，無須過度緊張，用暖水袋放在有脹氣的地方捂一捂，大多可以緩解。或者喝橘皮茶來緩解，將開水沖泡，加入少量白糖，開水沖泡，當茶飲。橘皮茶主要針對較輕微的胃脹氣。

而針對比較嚴重的胃脹氣的人，可以通過山楂麥芽茶來緩解，將山楂和麥芽放入水中煎2次，取出湯汁，代茶飲用，適合早晚飲用，連飲數日，脹氣會有所好轉。還可以飲用理中湯，將人蔘、乾薑、灸甘草、白朮各9克等食材放入水中煮沸，取其湯汁，代茶飲用，理中湯用於脾胃虛寒導致的胃脹氣。