當下社會中，胃病，已經不再是某個年齡層高發的疾病，因為現在有胃病的年輕人，中老年人非常的多。胃是我們食物消化的重要器官，凡是與飲食相關的問題，都可能會對我們的胃造成傷害。

那麼，怎樣看出一個人胃不好？

1、看吃飯。

一個人有無食慾，飯量怎樣？是胃好不好最直觀的表現。如果一個人什麼都不想吃，挺挑食的，飯量很小，可見胃不太好。胃是人體糧倉，氣血能量皆從這裡取原料加工，如果糧倉出問題了，後面的氣血津液化生都無法順利，必然導致氣血不足，精氣神也會受影響。

2、看飯後胃部反應

飯後，看看胃部是否總是噯氣打嗝、胃痛胃脹不舒服等。如果經常這樣，最好去醫院檢查一下。

3、吃飯時表現。

吃飯的時候，也很好看一個人胃好不好，因為可以在吃飯時，看他是否有乾嘔，噁心之類。

4、看是否有燒心反酸、食管反流。

這是常見的胃病，發展到這一步稍微有點重了，反流不是小問題。胃酸一旦出了胃，破壞得很厲害了，胃酸是一種強酸。

5、有沒有其它不良症狀

比如口臭，經常胃有灼燒感，牙齦腫痛出血等，都是常見的胃裡有熱，其實也是胃陰陽失衡的表現。

現在很多人的胃，都不是很好。這和我們很多人的生活習慣有效果，醫生常說的，這6個傷胃的壞習慣，希望你可以改掉。

1、不吃早飯

對於胃不好的人來說，不吃早餐是大忌。早上起來不吃早餐，沒有食物來中和胃酸，胃酸會對胃進行腐蝕，損失胃黏膜，所以傷害非常大，大多數有胃病的人都有不吃早餐的壞習慣。

2、暴飲暴食

暴飲暴食傷腸胃，很多人飲食不加以節制，看到好吃的就不顧一切，尤其是在節假日的時候，多少人因為飲食不節制，導致胃酸胃脹不消化。

3、辛辣醃製

胃不好的人，如果還經常吃辛辣的食物，會刺激我們的胃黏膜，容易出現胃熱胃痛的情況。而泡菜是屬於醃製的食品，對於胃酸過多者，還是少吃為宜，容易對胃造成刺激。

4、生冷食物

既然吃的太燙，會燙壞我們的胃黏膜，那生冷的食物對我們的胃也是大大的負擔，都會對胃粘膜產生不良刺激，腸胃最怕的是生冷的食物，生冷的食物也容易滋生細菌，吃完容易導致拉肚子。

5、熬夜宵夜

我們的胃白天的時候對我們攝取的食物進行消化吸收，這是個大工程，每到我們入睡的時候，就需要進行修復。當我們不僅不給它休息，還吃宵夜，即使我們睡著了，胃也還需要工作，容易導致胃酸過多，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。

6、吸菸喝酒

對於胃不好的人，煙要戒，酒要少喝。我們經常能聽到，吸菸對肺的傷害，其實，吸菸對胃的傷害也不容小覷，香菸中的尼古丁會影響我們的胃腸功能，容易導致潰瘍的發生。酒也容易燒胃，所以也應該適量飲酒。

如果我們一直這樣下去，那麼很有可能胃部疾病會隨時來敲門，,科學的飲食，才能夠更好的呵護腸胃，每個人都要正確對待飲食，對待腸胃。

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