#健康過五一#男人在家庭和事業中都佔有非常重要的位置，他們也是我們的“頂樑柱”，男人的身體健康更受到人們的關注，可是，現代人生活節奏快，也使男人在生活中養成了很多不良的習慣，影響著男人們的身體健康，甚至還可能會影響到男人的壽命，據調查顯示，女性的平均壽命比男性大約長5-10年。這與男人不良生活習慣有很大的關係，而通常情況下，壽命短的男人，可能是沒有邁過這3個“坎”，如果你能遠離，長壽才更願意親近你。

壽命短的男人，可能沒邁過這3個“坎”，若能遠離，恭喜長壽！

1、壽命短的男人沒邁過體質坎

男人隨著年齡的增長，身體機能開始不斷的下降，這時，男人的身體免疫力、抵抗力會下降，器官也開始加速衰老，所以， 這個時期的男人，體質會不斷下降，如果生活中還不能積極的改掉不良習慣，不懂得保養身體，則體質下降迅速，更容易受到疾病的困擾，也可能會影響到男人的壽命。

通常情況下，壽命短的男人，可能是沒有邁過體質坎，體質太差影響了你的壽命，所以，生活中，男人要積極的改掉不良習慣，好好保養身體，努力提高自身體質，身體健康，你才會與長壽結緣。

2、壽命短的男人沒邁過壓力坎

現代人的生活節奏快，工作和生活的壓力大，特別是對於男人來說，他們是工作和家庭的頂樑柱，壓力更是可想而知的，壓力過大，會對人的身體健康造成很大的影響，常會讓男人因為一點小事，而出現暴躁或是抑鬱等情緒，使人的內分泌失調，免疫力下降，會加速身體的衰老，也更容易使男人受到疾病的困擾。通常情況下，壽命短的男人，是沒有邁過壓力坎。

所以，男人想要健康長壽，在生活中要學會緩解和釋放壓力，放平心態，沒有什麼比自己的身體健康更重要的事，同時，可以在生活中培養自己的興趣愛好，給自己的壓力尋求一個釋放口。保持心情的舒暢，你才會與長壽結緣。

3、壽命短的男人沒邁過疾病坎

人的壽命短，有很大的原因與疾病有關，而誘發疾病的主要原因，與人們不良的飲食和生活習慣有關，男人在年輕時經常吸菸、喝酒、熬夜等，給身體造成了很大的損傷，隨著年齡的增長，器官機能下降，則更容易受到一些疾病的困擾，特別是人過中年以後，慢性疾病的機率會更高，肝病、肺病、心腦血管疾病及前列腺疾病等都容易找上門。如果男人邁不過“疾病坎”，可能很難長壽。

現代人的生活節奏快，能健康長壽是很不容易的事，一些不良的生活習慣也是迫不得已，想要遠離疾病、遠離壓力都是很困難的事，但想要健康長壽，就一定要堅定信念，長期堅持好的生活習慣，長壽才會更願意親近你。

祝您身體健康！