血栓主要由不溶性纖維蛋白、血小板和白細胞組成。血栓是發生在心、血管疾病的疾病，因此心、血管內膜損傷一旦損傷，血栓就容易附著在血管上形成血栓。血栓的發生非常危險，輕則引起血壓升高、心血管功能紊亂和區域性供血，重則會威脅生命。很多人認為老年人才容易出現血栓，但是在臨床資料中，血栓，呈現年輕化趨勢！很多中年人、青年人，出現血栓的機率，增長很多，因此我們平時生活中一定要及時地去發現和做好相​關的預防。

體內有血栓，睡覺時有這4個異樣，醫生提醒：別不當一回事

1、睡覺時四肢冰涼，夏天也是一樣

手腳冰涼是血液迴圈不暢的一大表現，只有在血液迴圈通暢的情況下，四肢才能得到豐富的營養。如若出現了血栓，血液就無法正常的流經四肢，所以導致了四肢的供血不足，無論你蓋多厚的被子，手腳冰涼情況都無法緩解，需要重視起來。

​2、睡覺的時候出現頭暈頭痛

這種現象也要警惕血栓，頭部是容易發生血栓的部位，如果出現異常的頭暈頭痛，要警惕可能是血栓來臨，因為在血管中形成血栓的時候正常的血液迴圈容易受到阻礙，大腦組織需要的血液、氧氣無法及時提供，很容易導致頭暈症狀的出現，特別在睡覺的過程中這種現象會比較明顯。

3、睡覺時偏側肢體發麻

大腦是神經系統的“最高統領者”。人的思維、神志、感覺、肢體等活動都要依靠大腦神經的調節、支配。腦血管中藏有血栓，會使腦中血流迴圈受阻，神經系統會受到影響，神經調節功能會出現異常。人就會在晚間時常出現睡眠障礙，睡眠中會時常出現偏側肢體發麻的表現。

4、睡覺的時候，胸口悶氣短

全身上下的血管很多，其中若是心臟和肺部的血管堵塞了，有可能當場造成胸悶氣短、胸腔疼痛等，患有冠心病、高血壓的人群要注意，若睡覺的時候，感覺胸悶氣短久久不能退去，要及時的選擇就醫。

血栓容易找上這幾類人群

1、常年患高血壓的人群

高血壓並不是僅會導致血壓升高如此簡單，常年患高血壓還會導致小血管平滑肌阻力增加、血管內皮受損，更容易讓脂類物質在血管壁上沉積，導致血液黏稠度增加，從而增加血栓出現的風險。

2、久坐的人群

對於經常久坐的人群，如果你靜坐的時間已經1個小時，那麼患上靜脈血栓的風險也會增加到10%，也就是說，要想更好的預防血栓，就要注意經常運動，每隔半個小時就要站起來走一下，也不會耽誤更長的時間。

3、肥胖的人群

肥胖者患上血栓的概率明顯高於體重正常的人。因為身體承受重量越大，血液流通越困難，長期保持一種坐姿更會增加患上血栓可能。

4、愛吸菸的人群

香菸中的有害物質會損傷血管內膜，從而增加患血栓性疾病的風險。研究顯示，吸菸也是心臟病和中風的最大推手之一。

5、長期熬夜的人群

無論是加班，還是熬夜玩遊戲，或熬夜追劇，你都應儘量改掉。長期熬夜，導致人長期處於緊張狀態，容易引起血管收縮異常，血壓高於正常人，還容易導致血液粘稠，易誘發血栓形成等心腦血管疾病。

如何才能遠離血栓？

平時生活中，對疾病的預防是非常重要的，當身體出現一些異常的時候，一定要知道去早些檢查，不能耽誤時間。同時要養成良好的生活習慣，注意葷素合理搭配。平時多進行快走和慢跑的運動，加快血液流動，就能減少血栓的形成。不喝酒、不吸菸，少熬夜。血栓其實是可以預防的，保持健康的身體是抵抗血栓的最好的武器。