夏季天氣炎熱人們會更喜歡選擇一些冷飲,而這對身體的影響也是非常大的。特別是對於白癜風患者來說,不健康的飲食也會加重病情、影響治療。
首先,夏季白癜風患者宜清淡。從中醫角度來講,飲食進補應遵循“四季五補”之道,即春季補肝、夏季強心健脾、秋季潤肺、冬季補腎。飲食清淡可以減少腸胃負擔,達到調理腸胃的效果。夏季應該多吃清淡爽口的食物,比如綠色蔬菜。深綠色葉菜所含鉀、鈣、鎂、葉酸、抗氧化物質最為豐富,膳食纖維含量也較高。此外,還有黑木耳等,富含合成黑色素所需要的營養,對於促進白斑恢復有一定好處。
不過,大家也要注意,夏季需要消耗能量多,有些患者在夏季“不吃肉蛋奶、只吃蔬菜果瓜、喝稀飯白粥”,這樣過度的“清淡飲食模式”,可能導致營養不足,體質下降,體重減輕,消瘦乏力,容易中暑、熱傷風,對白癜風病情和治療是十分不利的。
所以夏季要注意飲食均衡,注意攝入足夠的蛋白質、維生素、脂肪和纖維。由於人體新陳代謝加快,能量消耗增大,蛋白質的需求量也相應增加。植物蛋白可以從豆製品中獲得,動物蛋白除了奶製品外,還應適當地吃一些瘦肉。
根據中醫“熱者寒之”的原則,白癜風患者夏季也可以吃一些涼性、苦味食物。比如苦瓜、冬瓜、黃瓜、蓮藕等。同時注意在日常生活中多補充水分防止身體缺水。
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