很多人經常出現長斑長痘、心情暴躁、睡不好等情況時，醫生一般會說：“你這是內分泌失調了！”那麼，內分泌失調到底是什麼呢？

不知什麼時候，內分泌失調這個詞變得特別流行。無論普通民眾、養生店、理療店、直銷，還是很多醫生也在講這個概念。對於不懂的人說說也就罷了，如果作為專業人士也如此隨意，那就有些混亂了。

【1】醫學上並不存在內分泌失調這個疾病。

我們人體的內分泌系統，會分泌各種的激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。在正常的情況下，各種激素都能夠保持一個平衡的狀態。

由於情緒、壓力、飲食、疾病等原因把這種平衡被打破了，引起某種激素分泌過多或者過少，導致新陳代謝功能紊亂，這就造成了內分泌失調，導致內分泌疾病的發生。

所以，內分泌失調不是一個單一的疾病，而是一個很大的概念，幾乎所有的病都可以叫內分泌失調。

【2】男女均可出現內分泌失調，女性人群更常見。

內分泌紊亂就是內分泌失調，男性女性都有可能出現，更常見於女性。

現代女性由於工作、生活、家庭等多方面的壓力，年齡增長、氣血不足、情緒失調、營養不良等多重因素，比男性更容易發生內分泌失調及相關疾病。

據臨床資料統計，中國80%的女性存在不同程度的內分泌失調。

【3】內分泌失調常見8大表現

01 肌膚變差：面板鬆弛、毛孔粗大、暗淡無光澤、黃褐斑、易長痤瘡。

02 脾氣變壞：脾氣暴躁、易怒，情緒緊張、潮熱盜汗、注意力不集中。

03 身材變胖：超重、肥胖。肥胖又會導致內分泌紊亂，誘發各種代謝性疾病，如糖尿病。

04 婦科疾病：月經不調、痛經、子宮內膜異位症、多卵巢囊腫、子宮肌瘤等。

05 不孕不育：妨礙排卵週期的建立，導致不孕症。

06 乳房疾病：乳房脹痛、乳腺增生以及乳腺癌。

07 容易疲勞：不明原因的疲勞，難以入睡。

08 毛髮異常：多毛症、白髮增多。

特別提示：具備其中部分症狀即為內分泌失調。

【4】針對女性內分泌失調，中醫藥辯證分段治療，效果顯著。

內分泌失調以往一般採用西藥治療，但取得的效果較小。近年逐漸採用中醫藥的辨證治療，並取得顯著療效。

中醫學認為，內分泌失調屬於陰陽失調的範疇。通過望、聞、問、切四診合參，依據患者的脈象、氣色、症狀等情況進行綜合辨證，對症用藥，必要時還要鍼灸。

01 月經前期，溫養肝腎。中藥方劑常用當歸、白芍、仙茅、菟絲子、雞血藤、枸杞子等中草藥。

02 月經期間，疏肝補腎。中藥方劑常用菟絲子、枸杞子、覆盆子、柴胡、紫石英、當歸等中草藥。

03 月經後期，補血養腎。山楂、女貞子、當歸、山藥、當歸、紫河車等中草藥。

以上為中醫常見治療方案，作為醫學科普，僅供參考。請結合自身情況，在專業中醫師的指導下用藥。一般需要1~2周複診1次，連續調理應該堅持2~3個月，甚至更長的時間。

【5】四個生活注意事項

01 足量飲水：取玫瑰花、大棗和西洋參一起泡水代茶飲，可以消除代謝產物，平衡氣血。

02 飲食調理：多食新鮮蔬果、高蛋白，少吃油膩與刺激性食品。

03 適當運動：每天練習“甩手功”，從3分鐘逐步增加到15分鐘。同時，每天按摩足內踝尖上三寸的小腿部位（三陰交），每次10分鐘左右，以區域性有酸脹感為佳。

04 調節情緒：女性內分泌失調，除了自身學會調節情緒，更需要家人的關心、理解和包容。