重視骨質疏鬆

骨質疏鬆是繼高血壓糖尿病之後的嚴重危害人體健康的社會疾病。女性的雌激素有促進鈣吸收的作用，隨著年齡增長，雌激素在更年期前後明顯下降，因而鈣排出增多，體內鈣減少。那為什麼每次抽血查電解質血鈣都是正常的還說是骨質疏鬆呢，這是因為人體內的鈣99%存在於骨和牙齒等組織內，而血液中的鈣佔比非常小，但是有非常重要的作用，必須要保持血鈣相對恆定，為此，當體內缺鈣時，身體會分泌多種激素把骨頭中的鈣釋放出來保持血鈣正常，此時如果不能從外源補充足量的鈣，骨頭中的鈣會持續脫落到血液中，骨頭就會缺鈣象樹木空心一樣，風一吹就斷。很多骨質疏鬆患者是沒有任何外傷不知不覺就出現了骨折。骨質疏鬆好發於更年期女性和老年人，常可表現為全身多關節痠痛，軀幹腰背部多見，此外還可有易興奮出汗等，出現輕微踫撞即骨折或自發性骨折時已是嚴重骨質疏鬆了。

骨質疏鬆的防治，一是經常日光浴也就是晒太陽，夏天晒早晚的太陽。二是適當活動，如散步打太極做操游泳等。三是藥物治療，藥物有很多種，最基礎的是鈣劑和維生素D，另外還是促進鈣吸收的雌激素製劑，抑制骨鈣脫落的膦酸鹽，調節鈣代謝的降鈣素等，另外骨靈仙葆等中成藥也有一定效果。總之，日光浴，鍛鍊，補充鈣劑及維生素D是基本的治療，也是更年期防骨質疏鬆的關鍵，已發生骨質疏鬆在此基礎上可配合另外幾種藥物治療。