心、肺、腸、口腔等應該如何保養？這些小細節能給你更健康的生活

這幾年由於網路的普及，大家對於外界知識的汲取越來越全面，越來越科學，而由此所引發的養生健康話題也越來越多，越來越嚴肅，養生是一輩子都要進行的事情，養生是刻不容緩，點滴入心的事情，今天就還是給大家籠統的介紹一下人體器官養生注意事項。

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養生最讓大家迫切注意的是我們的身體器官，那關乎著我們對外界的一切體驗和對生活的幸福感知，器官運轉輕鬆，周而復始不斷，新陳代謝完備，我們才能正常的生活，行走，品嚐佳餚，感悟人生。

最熟知的那幾句口訣即為：腦忌累，眼忌勞，口忌燙，心忌鹽，肝忌胖，胃忌冷，肺忌菸，腎忌肉，腸忌坐，胰忌撐，膽忌甜，膀胱忌憋尿，面板忌乾燥暴晒。而這些全部忌放任不管！

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很多問題都只是小問題，輕微疼痛開始，漸漸的就衰敗了整個身體，所以要說人體器官最重要的養生之道，還應該是按時體檢，以及謹遵醫囑！

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很多人都在說，器官們忌這忌那的，還能不能好好吃飯了，還能不能享受人生了？這到底該注意些什麼？養生是不是就意味著，這一生清湯寡水，無慾無求，毫無樂趣了？

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想一想，還真是！大腦不能太累，我們不能做超出體力範疇的事情，到點要睡覺，緊張了就要休息，一不留神可能就猝死了。

眼睛不能太專注，長時間不轉眼珠，四十歲不到眼睛就要花了，基因不太好的同志都已經深度近視了。

口腔不能進食太燙的食物，像是麻辣燙啊，火鍋啊，都要少吃，吃多了輕則口腔潰瘍，重則可能會食道癌。

心忌鹽，肝忌胖，胃忌冷，腎忌肉，胰忌撐，膽忌甜，這是要我們少鹽少糖，少肉少油，少冰少吃！吃多了撐著了，給器官造成負擔了，什麼消化不良，急性胰腺炎，胃酸胃脹，心肌梗塞，腦血栓，高血壓，心臟病都來了。

肺忌菸，忌的不僅僅是長期吸菸，還是二手菸，三手煙，廚房油煙，外界汙染煙霧等等。

腸忌坐和膀胱忌憋尿直接言明了運動使人健康，不管什麼時候，都需要我們起來走一起，站一站，哪怕是去上個廁所。

面板是我們的門面，更是保護我們身體內部所有器官，肌肉，血液的至關重要器官。它能呼吸，能排汗，能感受冷暖，還能保護其他器官。晒晒冬天溫柔的太Sunny還是很不錯的，但是夏天的Sunny，就不要了，太毒辣，太霸道，太傷害面板了。

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誠然，養生會將生活變得無趣很多，凡是刺激的，鮮豔的，強烈的，飽足的，我們都要儘量避免。這會讓我們有一點失落，但好在還有很多其他的事情，會使我們欣然接受且是積極養生。

親人的一個擁抱，孩子的一個依賴眼神，自己的升職加薪，想要實現的人生夢想，我們有太多的事情要做，太重要的親人要陪伴，我們太需要健康的體魄去完成它們。

我們規律而健康的活著，哪怕最終我們沒有因為養生而獲得長壽，但是我們活著的每一天，都在爭取健康而長久的完成這些任務，陪伴這些親人，直到力不能及。這樣不管人生最終會進行到什麼程度，都能問心無愧，平靜接受。