正月十五元宵節，又稱上元節，傳統年曆中第一個月圓之日，自古就代表著家庭和美圓滿的寓意，在傳統中國南北風俗活動中都體現出了它的重要性。

在“元宵節”，北方人會吃元宵，南方人要吃湯圓。湯圓元宵都是糯米做的，是是高糖、高脂肪、高熱量的食物，而“糯米不好消化”幾乎是人們共識，吃多了有礙腸胃消化系統的運作，腹脹、不舒服的機會也大增。一般人在肚子飽脹時經常會摸肚子、拍肚皮，藉此促進胃部的消化，但其實以中醫觀點來說，此時較好的處理方式為按摩背部，因為內臟器官的相關反射點幾乎都在背上，而按摩肚子可能會更難消化。 喜慶元宵佳節

我們在吃得很飽時直接擠壓按摩肚子，會給腸胃過大的刺激，反而不利消化。一直摸肚子可能會阻礙消化，腸胃若是難消化，可能會造成肚子鼓脹的情況愈明顯。既然不能按摩肚子，那按摩哪裡更容易促進腸胃的消化呢？事實上，許多人體經絡與內臟器官的反射點有關，例如大家較為熟知的腳底、耳朵，上面有許多臟器反射點，所以，從中醫理論來說，在背部如肩胛骨下緣到腰部的範圍，就屬於腸、胃最密切相關的反射點，所以經常按摩此處，可以強健脾胃，幫助消化。五個方法促進腸胃消化1.由上往下推按背部取適量的正光勁絲按摩膏在手掌心中，雙手微微按揉將正光勁絲按摩膏在手心中稍稍溶解，然後兩手按摩背部肩胛骨下緣到腰部的高度，一次按摩一邊，每次都是由上往下推，進行3、5次後再換邊，舒適潤澤。也可以直接使用正光勁絲按摩膏按摩下背處的腎俞穴，腎俞穴作為腸胃等臟器的反射點同樣也可幫助消化。尤其是兒童經常會出現消化不良而脹氣的情況，家長在用手輕推孩子的背部時也可以使用正光勁絲按摩膏作為輔助使用。而腎俞穴位置是肚臍正後方的脊椎往左右兩側約2橫指寬度處，按揉最佳，左右各一個。 2.輕輕敲打小腿外側除了按摩背部之外，還可以參考敲打腿部胃經的方法：先坐在椅子上，將腳曲起，使用正光勁絲按摩膏薄塗與小腿處，然後輕握拳頭後敲打小腿外側，從膝蓋下一直到小腿的一半即可，每次都是由上往下敲，不要由下往上敲，約敲3、5次即可換邊;另一方法是直接使用正光勁絲按摩膏於指腹上，然後以食指和中指按摩足三里穴，位置是膝蓋下4橫指、旁開2指處，並用力按壓才行。3.握拳擊掌助消化手掌也有可以幫助消化的穴位，感覺腹脹不適時，可兩手互相敲打。Step1:先找出手掌最多肉的地方，此處稱為魚際，手掌的中央則為勞宮穴，兩者同樣都是反射腸胃的地方。Step2:一手握拳，另一手張開，用握拳手的魚際處敲打另一手的掌心，約15下換手，可同時刺激魚際和勞宮穴。 4.平常輕按肚臍周圍若還是很想按摩肚子，應在平常未吃東西時，用食指與中指或手掌魚際處先順時鐘繞肚臍按摩幾圈，再逆時鐘按摩幾圈，可預防腸胃機能障礙。使用正光勁絲按摩膏在肚子上時，輕推即可溶解，所以不必重壓，剛吃飽時不可按摩肚子，以免肚子不舒服。5.溫熱毛巾敷15分鐘腹部若是在溫暖的環境下，腸胃消化運作會比較順暢。若是有肚子不舒服的情況，可以用溫熱毛巾敷在肚子上約15分鐘，不用按揉。若要用熱水袋或暖暖包的話，應用毛巾包裹後再敷，以免燙傷。當然，最重要的還是吃完別馬上歪躺不走動，飯後半小時後應起身散步、活動一下，才能更好的幫助消化。溫馨提示：由於湯圓高糖且不易消化，所以糖尿病人、潰瘍病患者、高血脂痛風、老人及幼兒等人群建議少食或不食湯圓哦~~吃湯圓，看月亮，吉祥如意來陪伴；用正光，享健康，長命百歲常康健！小編在此恭祝大家元宵節快樂~祝大家：家好運好人也好，幸福美滿更團圓！