有的人喜歡每天喝二兩白酒，有的人堅持滴酒不沾，哪一個做法更好呢？

我認為每天堅持喝二兩白酒的人比滴酒不沾的人更快樂，更健康。原因在於以下幾點：

一、小酒大補，大酒傷身。記得幾年前看中央電視臺的保健節目，一個專家建議每天喝一兩白酒，不能多喝。他的觀點，少喝大補，大喝是毒藥；意為少喝酒，大補身體，有益於健康，多喝酒，就像喝毒藥。我非常贊同他的觀點。每天堅持喝二兩白酒，幫助消化，舒筋活血，解乏催眠。喝酒的直接好處是顯而易見的。《中國居民膳食指南（2016）》建議，如果飲酒，成年男性每天飲酒的酒精量不超過25克，成年女性不超過15克。

二、小酒怡情，調適心理。BBC紀錄片《酒的真相》稱，英國牛津大學的研究顯示，男人每週與朋友聚會喝兩次酒，才能保證身心健康。這種男人間的聚會能有效降低抑鬱症的發病率。原因何在？人是社會動物，人際溝通和交流，有利於身心健康。相信大家都有這樣的體會：無酒不成席，沒酒不熱鬧，熱熱鬧鬧，開開心心。心情好，身體自然好。身體好，心情好，人長壽。但是，英國專家也認為，喝酒太多對健康會帶來非常不好的影響。

三、酒文化深入人心，根植於靈魂深處。中國的白酒文化根深蒂固，人們的工作、生活和社會交際很多時候離不了酒。從古到今，沒有能將飲酒完全禁止的。禁止不了的文化現象，自然有它存在的道理。當然，飲酒與否，主要在於個人選擇。滴酒不沾與每天堅持喝二兩白酒均有各自的道理和好處。個人認為，堅持適量飲酒、健康飲酒、快樂飲酒，應當是不錯的選擇。