不得不提的是，中國胃癌每年的新發病例大約為68萬例，幾乎佔到了全球發病人數的一半左右，並且每年的增長率還呈上漲趨勢。而胃癌的發生，多是由小胃病逐漸演變而來的，有胃病不能及時治療或調理，很容易逐漸惡化並癌變。

因此不難發現，養胃的重要性。有胃病的人，養胃要牢記：堅持“3要”“4不要”，胃慢慢變好

養胃要堅持“3要”

1、要遵醫囑治療

有胃病，養胃的第一原則就是早治療。出現任何胃部不適，不要自己草草買藥吃，建議應該做一個全面的胃部檢查，看具體是什麼情況，病情發展到了哪一步，並根據醫生的看診來用藥，這樣才是對自己負責的表現。

2、要清除幽門螺桿菌

無論是胃炎還是胃潰瘍，常見的胃病一般都伴隨著幽門螺桿菌的感染。如果這時候光治胃病不殺菌，幽門螺桿菌還是會繼續對胃黏膜造成破壞，這樣胃病基本很難好轉。所以殺菌也是養胃的關鍵。

殺菌該怎麼做？現在比較常見的就是利用三聯或者四聯療法殺菌，不過這樣的抗生素治療雖然殺菌直接，但是也有一定的弊端，容易使幽門螺桿菌的耐藥性增加，導致殺菌失敗。所以現在除了抗生素治療外，用得比較多的就是食療殺菌，也就是飯後堅持喝 猴頭 菇丁香飲 品口服液，利用高濃度的猴頭菇、丁香等成分，作用於胃部，通過改變胃部環境，讓幽門螺桿菌不再適宜生長和繁殖。

這樣的方法不僅可以逐漸讓幽門螺桿菌消失，而且由於胃部環境改變，不再適宜幽門螺桿菌的生長和繁殖，這樣往後也不會出現反覆感染的情況，達到徹底殺菌的目的。

3、要飲食規律健康

要養胃，飲食也是重中之重。日常生活中的每一餐都要按時吃，也要好好吃，做到營養均衡，每日攝入的種類要充足。並且平時飲食多以清淡為主，減少油炸、刺激、生冷、不衛生等食物的攝入。

養胃還需注意“4不要”

1、不要喝酒

喝酒不僅傷肝，也很傷胃，尤其是對於有胃病的人來說更是。據了解，長期飲酒或者大量飲酒會增加胃潰瘍、胃癌等疾病的發生概率。

2、不要吃太鹹或者太燙

食物過鹹，會攝入較多的鹽分，使鈉離子的攝入過多，這樣會導致胃部的負擔加重。而食物過燙，也容易刺激胃部以及腸道粘膜，造成慢性傷害。

3、不要共用餐具

幽門螺旋桿菌很容易交叉感染，因此在吃飯的時候最好做到分餐制，或者使用公筷，這樣可以減少感染的概率。

4、不要狼吞虎嚥

狼吞虎嚥的吃東西很傷胃，通常嘴裡的食物沒有咀嚼爛就嚥下，無疑會加重胃部的負擔，久而久之胃部就容易出現問題。