歡迎來到養生頻道，我是你們親愛的小編，空腹是指連續8小時未進任何食物和水，此種狀態一般是早上起床未吃早餐的時候。一般早起我們都會很餓，這個時候就飢不擇食選擇一些錯誤的食物，從而引發胃交通，吐酸水等症狀，嚴重影響身體健康，今天小編就給大家分享早上在餓都不能吃的食物，一起看看吧！

【1】糖糖

是一種極易消化（消化食品）吸收的食品，空腹大量吃糖，由於人體在短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，因此，空腹過量進食含糖量大的糖類食品，容易引起血糖驟然升高，從而容易導致眼疾。空腹時吃糖類食品會妨害機度體對蛋白質的吸收利用，出現燒心、吐酸水等症狀，對健康不利。

【2】菠蘿

菠蘿是一種熱帶水果，是不能空腹吃的。菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收，還會產生腸胃類的疾病，最常見的就是腹瀉、胃痛。如果空腹吃了菠蘿可以喝點牛奶或者吃點熱紅薯中和一下。

【3】茶許多人有喝茶的習慣，但空腹喝茶對腸胃非常不好，因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多，從而會使某些人產生亢進的症狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。茶葉中含有一種叫咖啡鹼的成分，如果再空腹時期大量飲用的話，茶水會直接進入脘腹，導致腸道吸收過多的咖啡鹼。

【4】番茄番茄富含豐富的維生素C和鈣、鐵、磷，番茄不能空腹食用，因為番茄內是含有大量的可溶性的收斂劑，而人體處於飢餓空腹的狀態時，胃部是比較敏感的，這個時候如果大量食用番茄，會對胃黏膜會造成一定的損傷，容易造成一定的胃炎，甚至引發胃腸疼痛等胃部疾病。