人們在飢餓的時候，對任何食物都是沒有抵抗力的，看到什麼食物，就將就的吃幾口，來填充飢餓感，但是，你不知道的是，飢餓的時候不能隨便的吃東西，有些食物是對胃腸道有極其大的傷害！

盤點一下有哪些食物不能空腹食用呢？

牛奶、豆漿

這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質會被動的轉化為熱能消耗掉，從而便沒有了營養滋補的作用。

空腹飲用豆漿，它會代替澱粉作為熱量消耗掉，會引起營養不平衡，加重泌尿系統與消化系統的負擔。

點心、糖果

空腹食用含糖量高的食物，容易導致血糖持續升高，而且會損壞機體內的酸鹼平衡，從而造成胃部不適，引起吐酸水、燒心等症狀的出現。

柿子

柿子含有鞣酸，空腹食用會引起胃結石；

特別注意：沒熟透的柿子含鞣酸較多，切勿空腹食用。

香蕉

香蕉含有大量鎂元素，鎂會影響心臟功能的敏感元素，空腹食用，會使人體內的鎂升高從而破壞鎂鈣平衡，不利於健康；

香蕉有助於消化，空腹吃下去，腸道內沒有可以進行消化的食物，就會加快腸胃蠕動，促進血液迴圈，增加心臟負擔，導致心肌梗塞。

優酪乳

空腹飲用優酪乳，會使優酪乳的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補、促進消化的作用，又有排氣通便作用。

茶

空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。

白酒

空腹飲酒會刺激胃黏膜，容易易引起胃潰瘍、胃炎等疾病。

空腹飲酒易引起低血糖，嚴重者還會發生低血糖昏迷。

黑棗

黑棗含有較多的鞣酸和果膠，與胃酸相結合的話，會引起胃內結成硬塊。

桃子

桃子含有大量糖類，空腹食用會使胃腸排空，而且桃子還含有較多的有機酸，會增加腸胃的蠕動，從而引起腸胃不適。

辣椒

辣椒屬於刺激性的食物，空腹吃會直接損害胃黏膜和腸道，容易引發絞痛、胃腸道疾病。

番茄

番茄含有果膠和柿膠酚，與胃酸結合，容易引起難溶解的結石，出現胃部不適。

注意：小的聖女果也不建議空腹食用。

甘蔗

甘蔗含糖量高，空腹食用，會刺激胃黏膜，引發胃痛。

山楂

山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸，空腹吃會使胃酸增加，造成胃黏膜不適。

菠蘿

夏季來了，隨處都可以看到菠蘿，但在吃菠蘿之前，最好吃一點其他的東西；菠蘿中的蛋白分解酵素強，空腹吃，很容易就造成胃壁受損。

紅薯

紅薯含有大量的纖維，空腹食用容易引起腹脹。

慢性胃病的人一定不能空腹吃，否則會不容易消化。