現代很多年輕人因為各種各樣的原因在熬夜、作息不規律、飲食不規律，這些情況對身體會造成的危害也是眾所周知的，而對於女性來說較為嚴重且最常見的症狀就是月經不調。

月經不調具體表現為月經量過多或過少，月經來潮時間不準，痛經等。

月經失調雖然在女性中很常見，但是所造成的傷害卻不容忽視，對女性的影響也很大。接下來就給大家介紹一下月經不調有哪些危害：

1、月經不調不僅會影響心情，還會給女性帶來諸多的面板問題。例如出現色斑、暗瘡等。

2、容易引發月經性關節炎，使得女性在經期關節疼痛。另外，還很可能會造成子宮內膜移位、宮頸炎等。

3、頭痛是一種較常見的疾病，女性發生該症狀的機率要比男性大，這與女性獨有的生理特點有關，流行病學調查結果表明，與月經有關的頭痛，約佔女性頭痛的20%，這也是月經不調對女性造成的影響。

所以如果面臨月經不調一定要及時的就醫，除了西醫以外，月經不調也可以用中醫進行調理，中醫角度治療月經不調首先要看患者的身體狀況，然後給出不同的治療方案。常見症型有：

1、血虛型月經不調。證見月經後期，量少色淡，質清稀，伴有眩暈，失眠，心悸，面色蒼白，神疲乏力，舌淡，脈弱無力。治宜補血益氣，方用人蔘營養湯、歸芍異功散等。

2、腎虛型月經不調。證見月經初潮較遲，經期延後，量少，色正常或暗淡，質薄，伴有腰痠背痛,舌正常或偏淡，脈沉。治宜補腎養血，方用左歸丸等。

3、血寒型月經不調。證見月經後期,量少色暗，有塊，或色淡質稀，伴有小腹冷痛，喜溫喜按，得熱則減，或畏寒肢冷,小便清長，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脈沉緊或沉遲無力。治宜溫經散寒調經，方用溫經湯、大營煎等。

4、氣鬱型月經不調。證見月經後期，量少色暗有塊，排出不暢，伴有少腹脹痛，乳脹脅痛，精神抑鬱，舌正常或稍暗，脈弦澀。治宜行氣活血，方用柴胡疏肝散、加味烏藥湯等。

有很多女性出現了月經不調的情況卻不知道該怎麼辦。接下來小編來分享一些“錦囊妙計”。

1、月經不調的患者可以多吃黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等食物，有利於增強腸胃功能，促進新陳代謝，促進荷爾蒙分泌，有利於排毒養顏。多吃富含鈣和維生素B的食物，例如：牛奶、乳酪、綠葉蔬菜、幹豆和優酪乳。對於調節內分泌失調引起的月經異常具有重要作用。

2、要保持樂觀的情緒，避免比較大的情緒波動。女性在經期出現腰痠、乳房脹痛等症狀多數也都屬於正常現象，不要過度緊張。

3、選擇內褲時，要挑選柔軟透氣的面料，最好是純棉材質的。內衣要勤換，洗完後最好是放在太陽下暴晒，不要陰乾。

4、不要過度減肥，不要吸菸酗酒。攝入的飲食營養要均衡。

5、不要偏食。多吃水果蔬菜，避免食用生冷、刺激的食物。

6、積極參加體育鍛煉，提高機體免疫能力。

7、針對症狀，進行中醫問診，通過中藥進行調理，例如可以嘗試柴胡疏肝散、加味烏藥湯等婦科經典名方。

針對前面提到的四種常見的月經不調，市面上也有成熟的中成藥，可以免去煎熬苦湯藥的麻煩。始創於清代乾隆年間的廣譽遠定坤丹，是太醫院諸多名醫廣集天下名方，研製而成，集逍遙散、柴胡疏肝散、四物湯、八珍益母湯等八大婦科名方為一體，內含紅參、西紅花、熟地黃、當歸、阿膠等30味道地藥材，對女性滋補氣血，調經疏鬱，氣滯血瘀等都有很好的效果。

希望女性朋友們一定要愛惜自己的身體，在平時如果身體不適一定要引起注意，畢竟擁有健康的身體，才能更好的享受我們的美好生活。