醫壘元戎》為金元著名醫家王好古的代表著作之一。

這是王好古鑑於在漢代大醫張仲景之後，傷寒、雜病分為兩科，醫工愈學愈陋，愈專而愈粗，於是以仲景為根本，參考易水學派張元素、李東垣之治法，發明傷寒、雜病證治之精要而作。希望學者融會貫通。

本書載方1035首，其中收載王好古自訂驗方多首。

張天師草還丹

久服輕身，頭髮黑亮。若發白者，從根而黑。

在瞭解這個方子之前，以下幾個因素需要考慮：

1、養肝腎

發為血之餘，發的生機源於血，故而藏血之肝的正常運轉非常重要。高巔之上，惟風可到。所以肝風內動，會使肝陽上亢，燻灼頭髮，衝擊髮根，撼動髮根而色白。

又因腎為先天之本，主藏精，精能化血，助肝藏血，故腎好，則毛髮多而潤澤。

2、養肺

肺主皮毛。這個皮毛不僅指面板，汗腺，毛孔，還包括毫毛，頭髮等。當一個人出現脫髮或鬚髮早白，或面板過敏、長溼疹時，通常和肺的宣發肅降功能下降，影響到肺氣執行有關，所以中醫有“肺氣足則衛氣充，衛氣充利面板堅，面板堅則毛髮長。”之說。

地骨皮，生地黃，牛膝、菟絲子均補肝腎。地骨皮還能清肺火。

地骨皮，枸杞的根為地之骨，其根皮甘淡而寒。歸肺肝腎經。既能清洩肺熱，肺熱除則肺氣清肅。又能降肝火，肝有熱則生風，熱退風自息。並瀉腎之虛熱以滋陰，以達補腎潤肺，生精益氣，涼血除蒸之功。

地骨皮一味藥之效，打盡導致白髮的肺肝腎問題。

生地黃，性味甘苦寒，歸心肝腎經。治心熱、手足心熱，清肝火防肝陽上亢，並益腎水，生精血。

牛膝，苦甘酸平。活躍於肝腎經。逐瘀通經脈，補肝腎，強筋骨，利尿通淋引血下行。不僅拉著上擾的虛熱往下，同時讓身體筋骨強健，有足夠的力氣來對抗白髮。

菟絲子，補腎養肝，溫脾助胃。是既補陰又補陽的一味藥。

溼可燥，燥可潤，虛可補，實可清，寒可溫，熱可降。

補而不峻，溫而不燥，舒筋活氣，無論何種體質都可用，白髮返黑的方子怎能沒有它？

3、養心

心繫九竅，九竅與毛孔是人體與外界大氣交換的通道，這個通道不通，人體內的陰陽氣血就會受損，頭髮變白便是連帶影響之一。

加之肝藏血，心行血，心主血脈。心氣充足，血液就在經脈中該去哪裡去哪裡，包括為頭髮提供營養。心還有主神志的作用，心氣不足，心血虧虛，神就不得養，除了會心煩、失眠、多夢、健忘等，還易出現發早白，早脫的狀況。

石菖蒲與遠志同屬心經，均具有祛痰開竅之功，能讓氣血通暢，助心行血。

石菖蒲辛溫，補肝益心，辛散以宣痰溼。

遠志苦辛溫，歸心腎肺經，苦降以定上逆之痰滯。

二藥合用，氣自順堵自開，可令氣血和暢不上逆，痰濁消散不蒙清竅，神志自可清明，是臨床常用的祛痰開竅藥對之一。

石草蒲益心的同時兼顧養肝，遠志不僅活躍於心經，還活躍於腎肺經，交通心腎，治神志恍惚。

二味並與清熱涼血滋陰潤燥的生地黃共達清心益腎養肝之功。

上之六味相遇，心肝肺腎均得補，並平肝涼血，防肝風內動，共達令發黑及預防發白之目的，久服身體輕健。正是張天師之草還丹之良將。

組成：

地骨皮 生地黃 石菖蒲 牛膝(酒浸一宿) 遠志(去心) 菟絲子(酒浸三宿，炒黃)各等量

製作與服用：

將上藥打為細末，把蜂蜜放入鍋中加熱，等到蜜開始沸騰的時候把藥末放入鍋中製作成如綠豆大的丸劑，每次空腹用溫酒送下。不飲酒的，用溫熱的鹽開水送下也可。

提醒：每個人身體情況不同，文章所提供的方子，宜根據情況辨證加減，建議找專業醫生指導。