糖尿病神經病變作為糖尿病病變中常見的慢性併發症之一，相信很多糖友都知道糖尿病神經病變不止患病率高，而且對健康的影響非常大，致殘率高達46.6%，會嚴重影響糖友的生活品質。因而，糖友們想拒絕或者延緩周圍神經病變，到底吃什麼東西對修復糖尿病神經病變有好處呢？

神經系統遍佈全身，因而糖尿病神經病變會波及全身的各個組織器官，嚴重危害著糖尿病患者的生活。為了預防和修復糖尿病周圍神經病變建議補充一些維生素B1、維生素B12及α-硫辛酸。

如果有條件的可以適當額外聯合補充維生素C和E及鎂、鋅可能有助於糖尿病患者的血糖控制，並改善腎小球功能，降低血壓，從而改善糖尿病周圍神經病變。

根據《中國糖尿病醫院營養指南（2013）》中指出：

（1） 補充B族維生素可以改善糖尿病神經病變：適於用神經病變、服用二甲雙胍的糖友。

維生素B1廣泛存在於天然食物中，含量豐富的食物有：穀類、豆類及乾果類。動物內臟（肝、心、腎）、瘦肉、禽蛋中含量也較多。 維生素B12來源於動物性食品，主要來源於肉類、動物內臟、魚、禽及蛋類，乳及乳製品含量較少。植物性食品基本不含維生素B12。

維生素B12是唯一的一種需要一種腸道分泌物（內源因子）幫助才能被吸收的維生素。有的人由於胃腸異常，缺乏這種內源因子，所以有胃腸道疾病的糖友，也要注意胃腸道疾病的治療，以防加重周圍神經的病變。

（2） 補充300-600mg的α-硫辛酸，可改善神經傳導速度及周圍神經症狀。

如果糖友的周圍神經病變比較輕，可以多吃富含以上營養素的食物；如果您的周圍神經病變比較嚴重了，建議從食物和補充劑中雙重補充。另外，任何疾病最好的治療是從預防開始，選擇健康的生活和飲食方式是遠離疾病最好的措施，所以建議抽菸的糖友可以嘗試慢慢戒掉哦！因為抽菸是糖尿病心血管自主神經病變的高危因素，因而戒菸是糖友為了自己健康必須的選擇。