最近二十年來，隨著人口老年化越來越嚴重麼頸椎，腰椎，跟骨骨質增生的病人越來越多。

中醫認為“腎主骨”對於骨質增生的問題還是要從補腎活血化瘀入手來調理。

補腎用一些熟地黃，淫羊藿，鹿角膠，山茱萸

活血用赤芍，土鱉蟲，川芎，威靈仙

補腎壯骨用一些骨碎補，自然銅，鹿銜草，續斷

頸椎骨質增生用葛根

腰椎骨質增生用杜仲，桑寄生

膝關節骨質增生用牛膝

威靈仙是必用之品，因為威靈仙可以活血，通利關節，通絡止痛，古代用來消魚骨頭卡在喉嚨，今天用在骨質增生。

有些人根骨骨刺可以用威靈仙，紅花，白朮泡腳調理。

有個患者用這個方法連續泡腳三個月，足跟痛才好，所以有些方法真的需要堅持。

他為什麼能堅持下來，因為他的哥哥是西醫權威的骨科醫生，告訴他這個問題西醫沒有辦法，可以試試中醫，他就在網上找到這個偏方，連續泡了三個月才有效果，短時間是沒有效果的，而且他堅持泡腳一年渾身怕冷的毛病都沒有了。