肝臟是我們最重要的器官之一，擁有非常強大的功能，其中就包括的促進食物消化吸收和利用的功能，我們的肝臟會分泌膽汁，儲存在膽囊裡面，如果肝臟出現了問題，會導致患者的膽汁分泌不足，從而出現消化吸收不良，因為膽汁可以促進脂肪的吸收。肝臟除了分泌膽汁，還有一個重要的功能，糖、蛋白質、脂肪、維生素等營養物質被胃腸道消化之後，這些營養物質首先也是進入到肝臟裡面，被肝臟進一步的加工消化，經過肝細胞的處理後，才能被人體所利用。
肝臟的功能非常強大，代償能力也是非常大的，早期的肝病，我們的消化系統可能不會出現明顯的不適，只有肝臟功能損害非常嚴重，肝功能失代償，才會表現出明顯的症狀。
肝臟開始變差的人，早上起床後，會有5種表現1、晨起尿液黃如茶色
正常人的尿液是淡黃色的，而且清澈無雜質，只有喝水少、部分飲食以及身體出現一些問題才會使得尿液的顏色加深。
如果早上起來尿液是黃如茶色，顏色比較深，並且喝水之後也沒有緩解，那麼就要小心了，可能是肝臟受損，肝功能下降了。
因為肝臟受損、病變的時候，會影響體內膽紅素的代謝，從而會使得血液中的膽紅素增加，會使得尿液排出的量增加，從而使得尿液顏色加深。而顏色越深，則說明肝臟受損越厲害，如果長時間尿液顏色又黃又濃，那麼就要注意檢查了。
2、晨起眼睛乾澀發紅眼屎多
早上起來後，我們的眼睛得到一個晚上的休息，應該是沒有什麼異樣感覺的。
但如果早上起來眼睛乾澀發紅，並且眼屎比較多的話，那麼有可能是你的肝臟出現問題了，通常是肝火過旺，需要注意調理和保護肝臟健康了。畢竟中醫常說“肝開竅於目”，肝臟出現問題會反應到眼睛上面來，如果置之不理，可能會使得肝臟病情繼續發展。
3、晨起異常疲倦乏力
早上起來後感覺乏力，又沒有其他的原因，並且多睡一會也無濟於事，然後人整天都是渾身乏力和疲憊，並久久不能恢復。那麼這有可能是你的肝臟出現問題了，肝功能下降了，甚至可能是肝癌。
因為肝功能下降，會使得身體的代謝出現異常，血氣也會出現不足，從而影響身體的整體機能，從而使得人異常疲倦乏力，因此值得重視。
4、晨起口乾、口臭、口苦
早上起來，我們口腔難免會口氣不清新，會感覺口乾，不過刷了牙喝了水之後就好多了。但如果之後還是口乾、口臭、甚至口苦的話，並且如果不是飲食方面的問題，那麼有可能是肝臟代謝出現異常了。
口臭、口乾、口發苦，尤其是口腔發出酸臭味，這可能是肝功能下降，肝臟代謝下降所導致的，是毒素堆積在身體的表現，同時血液中的尿素氮和氨含量會增加，也會使得口臭異常，口發苦。因此，出現晨起口乾、口臭、口苦不要輕視，如果長期如此就要注意調理和保護肝臟，有必要時需要進行檢查。
5、晨起右上腹疼痛
我們肝臟一般是沒有什麼感覺的，但如果早上起來右上腹疼痛的話，尤其是肝臟區域有拉扯的疼痛感，常表現為脹痛、鈍痛、針刺樣痛等，而且身體活動時可能會加劇疼痛。
傷肝的幾個因素！⑴用眼過度。
絕非第一次講這個問題，波及人群較多，不分性別年齡，都深受其害。用眼過度本質是過勞，過勞意味著在透支氣血能量、精氣神，超出了身體的負荷，必然是以傷害臟腑為代價的。
⑵到點不睡。
熬夜的傷害很多，但傷害最大的是肝膽，11-3點是肝經膽經值班時間，“臥則血歸肝”，此時應該好好睡覺，肝藏血貯存能量，不然第二天就會發困無精打采。
所謂到點不睡，指的就是10-11點這個區間，除了工作加班外，其他人明明可以睡覺卻不睡，實則在影響肝的休養藏血功能。為什麼睡得時間不短，但仍然不解乏呢？因為錯過了最佳入睡時間。
⑶生悶氣。
誰都有生氣的時候，生氣是正常的，人之常情，怕的是生悶氣，這個傷害最大！明明生氣了發火了，但是看起來啥事沒有，臉上一片平和，就是憋著，別人都感覺很奇怪，覺得這人脾氣真好啊！倒不是脾氣好，只是把美好的一面留給別人，委屈自己受。
肝是將軍之官，那生悶氣就是讓自己受委屈，肝肯定不爽，不開心就不幹活了，於是各種問題就來了，疏洩失常，氣滯血瘀，肝胃不和，肝鬱，失眠等等都是常見的併發症。如果長期如此，得不到及時發洩釋放，那肯定會傷肝。
肝功能不好怎麼調理?俗話說，“三分靠治、七分靠養”，意思是肝功能不好的話，除了要定期去醫院進行檢查，平時的調理也是至關重要的。以下就是養肝的七個要點：
1.飲食宜清淡：大家平時應吃一些對肝臟有益的食物，主要以清淡為主，可以多吃青菜和水果。
2.多吃富含優質蛋白質食品：對於肝功能不好的患者，需要增加蛋白質的攝入，以利於肝細胞的再生和修復。所以平時需要多吃含蛋白質高的食物，比如豆製品、牛奶、瘦肉、雞蛋、魚等。
3.補充微量元素：很多肝功能不好的患者會缺乏一些微量元素如鈣、磷、鐵等礦物質，所以及時補充這些元素是很有必要的。大家可以通過一些食物來補充，比如香菇、芝麻、海藻、牡蠣等。
4.適當運動：運動是調理肝功能異常的一種比較好的方式，平時可以散散步，進行有氧運動來增強體質，提高患者自身的抗病能力。需要注意的是，運動不能過於疲勞，否則只會適得其反。