蔣榮清

健康快樂，健康長壽，這是人人都渴望的，也是人生中的一大福份，世代人都在為此奮鬥。

但既便現代醫學極為發達，人們掌握的健康知識極為豐富，營養物品和藥品也既多且有效。健康的問題依然很突出，解決了一些舊的健康問題，又會出現新的健康問題。為什麼會這樣呢？原因無非是:

一、享樂主義生活習慣是影響健康的第一大陷阱。無節制的大吃大喝、過度的娛樂及活動、菸酒甚至吸毒、淫亂的性生活、日夜顛倒生活節奏紊亂、過度懶惰或過度運動等等，對消化系統、泌尿系統、呼吸系統以及血液迴圈等有嚴重的損傷。

二、工作狂是影響健康的第二大陷阱。

現代人的工作分工很細，絕大多數工作是遠離大自然的室內工作，且工作地點固定，工作程式單調，不但長期得不到陽光風雨來滋養身體，而且長期的工作壓力以及沉悶的工作內容嚴重抑制人的心情。

比如辦公室人員久座的腰椎頸椎抑鬱症等；比如司機的腸胃炎頸椎等；比如工場工人的各種職業病；比如商場官場交際人員的“三高”病；比如運動員的筋骨肌肉損傷。

三、環境汙染是影響健康的第三大陷阱。農業生產中大量使用農藥化肥膨化劑保鮮劑等；工業生產以及交通運輸中的廢物、汙水、有害氣體等；生活以及醫療垃圾等。

四、不當飲食及醫療是影響健康的第四大陷阱。

追求口味而偏好飲食，有酒癮煙癮的，有肉葷癮的，有甜食癮的，有節食癮的等等。有的人圖簡單，從不自己做菜做飯，長期吃快餐，或長期吃包裝食品。

因為現買藥方便，自己又有一定的醫學知識，除非大病，一般的病都是自己用藥醫治。諸不知是藥三分毒，且處方是嚴謹的科學不可能人人都懂，因此自以為是的用藥嚴重影響人的健康。

五、不良商業廣告是影響健康的第五大陷阱。商業的目的就是利益，因此廣告宣傳常常似是而非、誇大其詞，最能迷惑人心，現代人其實是被廣告牽著鼻子生活。比如不當美容宣傳，就出現了整容、露裝、性感、減肥、食療、補品等各種畸形生活。

六、名利慾望是影響健康的第六大陷阱。隨著農業時代的消失，和工業時代的到來，市場經濟主導人類生活，人性嚴重物化，名利主義、拜金主義、享樂主義等盛行。得之極樂，失之極苦，人心難得平靜，情緒大起大落，嚴重影響現代人的身心健康。

總之，人的身體其實很脆弱，經不起太多的折騰。因為醫學的發達，掩蓋了身體病情，健康時的人特別年輕人忘乎所以、掉以輕心。其實，許多病情有身體內悄悄積累，一旦年老體衰，大病到來，後悔又有什麼用呢？

2021.2.27