滑膜炎是一種無菌性炎症，因為扭傷，或者由於多關節損傷引起的內部炎症，滑膜的功能異常導致關節滑液無法正常產生和吸收，導致膝關節滑液積聚，形成積液，不及時治療會導致關節骨性關節炎，嚴重患者可導致殘疾。

關節滑膜炎是怎麼來的？

1、在運動時因急性創傷、慢性損傷導致滑膜炎，包括扭傷，損傷等均可引起滑膜炎；

2、滑膜炎多發生於老年人，主要是因為軟骨退行性改變產生機械性刺激，繼發關節滑膜水腫、積液症狀；

3、感染也是滑膜炎重要的因素之一，最常見的感染是滑膜結核感染，由於滑膜內血液迴圈良好，對細菌抵抗力較強，但是對結核桿菌的抵抗作用比較慢，症狀表現時好時壞。

滑膜炎積液用以下幾種方法吸收的會比較快：

1、外敷療法：滑膜炎積液患者可以外敷具有活血、止痛、化瘀、祛風散寒中藥製劑；

2、中醫治療：口服活血化瘀、利水消腫中藥；

3、按摩推拿：

(1) 針對滑膜炎積液患者可以進行按摩以下幾個穴位:環跳穴、伏兔穴、風市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴，每一處穴位按壓2分鐘左右。(2) 推按大腿：患者需要保持平坐，雙手搓熱，將患肢放平，雙手從大腿根部往膝蓋方向慢慢，由輕到重。

(3) 按壓膝關節部位。

滑膜炎需注意

1、滑膜炎患者少喝牛奶、儘量不要吃甜品，糖類容易引發過敏，加重病情發展；

2、隨時穿戴護膝，根據不同的季節佩戴當季適合的護膝；

3、滑膜炎患者，不可以穿高跟鞋，穿的必須要舒服；

4、滑膜炎患者可以多吃魚、蝦等等富含蛋白的食物；

5、避免劇烈運動：長期持久的劇烈運動會誘發滑膜退行性改變，對於沉重關節、過度的運動會導致關節加重磨損，在一定程度上還會造成骨質增生。

6、適當的體育運動：體育運動要適量，合理安排；關節軟骨的營養主要來源於關節液，關節液只有靠擠壓才能進入軟骨，促進軟骨的新陳代謝，適當的運動可以增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨滲透，從而預防滑膜炎。

7、及時治療損傷部位：損傷包括軟組織損傷和骨損傷，當造成軟組織損傷或者骨損傷應及時治療，比如骨折復位不完全會導致創傷性關節炎，對於關節內骨折的患者如果及時治療可以創傷性關節炎與骨質增生。

8、減肥：部分患者因為體重導致承受重力關節骨質增生，並且加快關節軟骨磨損，使其壓力不均，造成滑膜炎。

友情提示：以上內容僅供參考，若提及藥品相關資訊，均需在專業醫生或藥師的指導下使用。

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