類風溼關節炎是一種以侵蝕性、對稱性多關節炎為主要臨床表現的慢性、全身性自身免疫性疾病確切發病機制不明，基本病理改變為關節滑膜的慢性炎症、血管翳形成，並逐漸出現關節軟骨和骨破壞，最終導致關節畸形和功能喪失，早期診斷、早期治療至關重要。

RA病友之家雨水，是二十四節氣之中的第2個節氣，每年公曆2月18-20日交節，太陽到達黃經330°。此時，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。雨季天氣多變，是全年寒潮過程發生最頻繁的季節之一。一開始，是忽冷忽熱，忽熱忽冷，易發類風溼。作為類風溼病患者，我們應提前做好預防措施。

“雨水前後，草木萌動。雨水節氣前後，萬物開始萌動，春天就要到了。如在《逸周書》中就有雨水節後“鴻雁來”“草木萌動”等物候記載。降雨量表明降水開始和降水增加，同時也說明溫度上升。雨水前，天氣相對來說比較寒冷。雨水後，人們則明顯感到春回大地，春暖花開和春滿人間，沁人的氣息激勵著身心。

“衣食住行，順應天時。初春陽氣漸生，氣候日趨暖和，人們逐漸去棉穿單。但是此時北方的寒冷還沒有結束，氣溫變化很大。雨季沒有寒冬臘月冷，但是人體面板鬆弛，對寒邪的抵抗力減弱，容易感冒生病。所以，類風溼關節炎的朋友，這個時候注意“彈簧套”是非常必要的。這樣多變的天氣，很容易引起人們的情緒波動，甚至心神不寧，影響人們的身心健康，對患類風溼性關節炎的朋友來說，更是不利。為了消除這些不利因素，我們不僅要繼續彈簧套，還要採取積極的心理調節和健康鍛鍊。保持情緒穩定對身心健康有著十分重要的作用。

“加強鍛鍊，勞逸有度。雨後春風轉暖，病菌病毒容易隨風傳播。因此，傳染病往往容易在春季爆發流感。大家要保護好自己，注意體育鍛煉，增強抵抗力，預防疾病。春季是萬物生髮的季節，也是調養脾胃的最好時機，但想要調理脾胃，就要做到“飲食調攝，起居有常，勞逸有度”這十二字方針。雨節氣後，雨天增多，如同春困秋乏，我們容易疲勞，加強身體鍛鍊，增強血液迴圈，促進腦部供氧。適當的運動，能使血氣執行通暢，促進新陳代謝，同時能使筋骨舒暢，筋脈舒通。但是，要注意勞動和休息的結合，放鬆。否則，身體的陰陽就會失衡。

“按時就餐，調節飲食。飲食是氣血的來源，人體要攝入充足的食物才能夠保持身體健康，有旺盛的精神。過年的時候，我們往往不注意調整自己的飲食。飲食不規律時多吃熱炒食物，易造成脾胃小腸輸入排洩功能障礙，誘發疾病。雨水節氣中，地溼之氣漸升，且早晨時有露、霜出現。因此，針對這種氣候特徵，飲食調理應注重脾胃調理和祛風除溼。另外，由於氣候寒冷，蜂蜜、大棗、山藥、銀耳都可以適當補充。