對於糖尿病患者來說，相比正常人其身體的抵抗力和修復力都下降嚴重。最近接收的魏先生今年64歲，他過來看病的原因是腳上有一個較大的創傷，已經有潰爛的跡象。通過了解得知，這個創傷之前就是外出活動被蚊蟲叮咬了，當時也沒當一回事，想不到越來越嚴重。在發給他開出藥方之後，我也告訴這位患者，夏季一定要做好養生防護，做好這八點很關鍵。

一、保護足部

大家知道糖尿病有攻擊患者下肢末端的習慣，這也是糖尿病足比較高發的重要原因。而糖尿病的嚴重，往往與患者不注意養護有關係。夏季是糖尿病足的高發季節，除了蚊蟲多之外，夏季高溫容易導致患者腳底起汗，足癬易發，需要做好防護和治療。尤其是足部患有未梢神經炎及外周血管疾病者，不宜穿涼鞋，應穿合腳的不露腳趾的軟皮鞋，穿白色襪子，對足趾小傷口應高度重視，以免傷口不癒合，甚至潰爛、截肢甚至威脅患者生命。

二、 科學補水

夏季炎熱容易出汗糖尿病患者本身血液黏度高，如果大量出汗得不到及時補水容易引起血流緩慢，誘發腦卒中這樣的嚴重問題。這個季節糖友應該每日需飲水1500～2000毫升，以溫開水、淡茶水、礦泉水為宜。不要喝涼水，也不宜飲用含糖飲料，以免引起血糖升高。

三、預防感冒

對糖尿病患者來說，預防感冒是非常重要的，不要長時間待在空調房內，不要在空調出風口下睡覺，經常開窗通風，一旦出現感冒，應該及時治療，以免誘發肺炎。

四、 要合理運動

對於糖尿病患者來說，適當合理運動是非常重要的。它能夠促進血液中葡萄糖的利用，增加胰島素的敏感性，對控制血糖，減少糖尿病併發症有很好的作用。糖友根據自己身體狀況和興趣愛好選擇散步、跑步、健身操、游泳等適宜的運動，不過需要做好適度，同時要避免做空腹運動，早晚鍛鍊比較合適。

五、 選擇水果和蔬菜

水果對糖尿病患者來說相對敏感，除了要選擇合適的水果之外，如果空腹血糖超過10.0mmol/L的時候，最好暫時不吃，可以吃含糖量低的蔬菜，若血糖較穩定，吃水果要注意吃水果的時間。，蔬菜可選西蘭花、芹菜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、番茄、秋葵、蘆芛和多種綠葉蔬菜。

六、預防蚊蟲叮咬

面板疾病是糖尿病患者常見併發症狀，約1/3糖友會出現不同型別的面板疾患，對面板過敏的糖友，要防蚊蟲叮咬。外出時最好穿上面料薄而透氣的長褲，外露面板噴點花露水。

七、防暴晒中暑

夏季紫外線強烈，外出應注意防晒，穿透氣的長袖衣衫，戴寬邊帽子和墨鏡，保護面部，特別是眼睛。太陽鏡應選擇那些能阻擋99%以上的長波紫外線和中波紫外線的鏡片。一旦感到室外過熱就應立即回到陰涼或室內。

八、預防低血糖

低血糖也是糖尿病患者容易出現的情況，隨時帶些含糖的零食， 以備低血糖時食用。

以上這八個方面，對於廣大糖尿病患者做好夏季的養護是非常重要的，只有做好這些養護，才能讓自己以儘可能健康的身體度過炎炎夏日。作為糖尿病患者，一定要在這個季節注意身體，以免因此帶來嚴重後果。