茶，是大眾化飲品，不僅營養首屈一指，而且久飲不厭，是真正的“飲料之王”。茶還具有一定的藥用價值。茶葉治病早在4000多年前就得到了肯定，茶葉素有“萬病之藥”的美稱。

糖尿病患者飲茶的好處

對於糖尿病患者而言，茶葉也是不可多得的飲品，不僅味道佳，品起來香，而且沒有熱量。還具有以下作用：

保護心血管：茶葉中含有對心血管有保護作用的類黃酮。

預防動脈硬化：茶葉中含有兒茶素，一種類黃酮物質，具有擴張血管，降低動脈硬化發生風險的作用。

飲茶注意事項

飲茶雖然有諸多好處，但是必須掌握飲茶的方法，同時注意有關事項，否則會適得其反。

①服人參不宜飲茶。據中醫學介紹:茶葉與人參相剋，如果服人參(含西洋參、紅參等)同時飲茶，會大大降低人參的藥效。

②晚上不宜飲茶。茶有開心、提神等作用，如果晚上飲茶，精神振奮，久久不能入睡。

④提高識別能力，買到好茶。現在市面上茶葉品種繁多，以次充好者不在少數，有的廠商把樹葉加工當茶葉銷售。糖尿病患者要提高識別能力，防止上當受騙。我上市買茶葉採取的辦法是:一看、二聞、三揉、四品賞，辨別真偽後才掏腰包購買。

⑤選擇適合自己的茶葉。推薦選擇綠茶和烏龍茶。體質虛寒，經常腹瀉的糖尿病患者不適合喝綠茶，可以選擇紅茶或熟普洱茶。老年體弱的糖尿病患者，可以選擇烏龍茶或紅茶。

懷化市糖尿病康復協會榮譽會長

中國醫師協會《華夏醫魂》叢書特邀編委

澳門特區文化傳播大使