常喝紅酒的好處有很多，是吃葡萄達不到的保健效果。都說葡萄酒是酒中的“貴族”，那到底有哪些好處呢？

第一、解決蛀牙問題

最新的一項研究表明，葡萄酒能夠延緩口腔的細菌生長，有效的防止蛀牙和牙齒脫落。葡萄酒和葡萄籽中的萃取物能夠有效的去除蛀牙和牙齒脫落的細菌。

當然，想要一口好牙還是要勤刷牙，多漱口，記得每年去進行一次牙齒清潔喲~

第二、年輕態，更健康

葡萄酒中含有抗衰老的物質，控制面板的老化，這個可是有依據的喲~葡萄酒之所以有這樣的功效是因為其含有豐富的多酚物質和白藜蘆醇，這些成分具有超強的抗氧化性，能夠使面板變得更加白皙和光滑。

第三、幫助消化

葡萄酒可以刺激胃酸分泌胃液，葡萄酒中的單寧物質，可以增加腸道的收縮功能，促進腸道消化，可有助於消化，防止便祕。

第四、促進睡眠

葡萄酒的中能夠幫助睡眠的原因在於含於葡萄酒中的酒精，但是一定要注意，過量的餓酒精反而對睡眠品質起反作用。改善失眠的因素是褪黑色素，這個大家應該很多人都吃過，而紅葡萄酒中的褪黑色素含量是最高的。

不要這樣飲酒

1.飲酒加煙燻食物

有些人喜歡將煙燻產品當做下酒菜，但這樣其實是不科學的，煙燻產品中的亞硝胺和色素較高，與葡萄酒同食後，會與酒精發生作用，不僅會刺激口腔內的粘膜。所以，建議還是以新鮮肉類搭配紅酒。

2.葡萄酒中加冰塊

有些人會在葡萄酒中加入冰塊來達到冰涼的感覺，但是這樣的做法其實是錯誤的，因為會影響和沖淡葡萄酒中的口感和香味。

3.過量飲酒

過量飲酒會導致有人有一定的酒癮，破壞人體的免疫功能，增加人體患病的機會。