一般來說，腿腳不舒服，出現疼痛、發麻是很常見的，而且一般人也只認為是缺鈣、或者是風溼等原因導致的。

卻不知道，長期腿腳不舒服，出現發麻疼痛還可能是血管堵塞的表現。

為什麼血管堵塞會引起腿腳不舒服呢？

人體的血管動脈好比一個輸油管道，血每時每刻在血管動脈中流動，就好比人體內的原油，心臟就像一個油泵，通過不同管道將能量源源不斷輸送至各組織器官，通向下肢的管道主要包括胸主動脈、腹主動脈、髂動脈、股動脈、膕動脈及小腿的動脈。

當血管堵塞，管道通暢性受到影響，流向下肢的血流就會減少，狹窄到一定程度甚至完全堵塞時，供應下肢的血流不能滿足需要，就會出現下肢缺血癥狀，從而會引起腿腳不舒服等症狀。

警惕日常腿腳總出現這3種種情況，可能是血管堵塞

1、腿腳疼痛

剛開始是走路之後腿疼，休息一下就會好轉，隨著病情惡化，疼痛發作的間隔會越來越小，直到後來患者就算休息不動的時候也會感覺到疼。

2、腳部腫脹發麻

這種感覺的出現一般和繼發急性血栓的形成有關，因為長期的動脈閉塞可能會導致血栓的形成。

3、腿腳冰涼

動脈硬化和血管堵塞使得血液迴圈不暢，導致腿部缺血缺氧，區域性體溫也會隨之降低，變得冰涼。

這3種人一定要注意，小心血管堵塞“找上門”！

1、有高血脂的人

高血脂，研究發現血漿總膽固醇水平升高，在動脈粥樣硬化的發生和發展過程中起很重要的作用，

2、大於40歲年齡的人

隨著年齡的增加身體機能，代謝功能的減退，導致膽固醇、甘油三酯代謝異常，並且血管也會自然的老化，以及多年來沉積的垃圾毒素，所以40歲以後，就應該注意血管的保護。

3、肥胖

肥胖者多喜歡吃油膩食物，就會使膽固醇升高，這也是引發心血管動脈硬化的誘因之一。

很多人由於不良生活習慣的影響，現在很多人的血管中都有脂肪堆積，它們相當於一堵牆，讓血液流通受阻，帶來了高血脂、腦血栓、動脈硬化、心肌梗塞等諸多問題。

醫生提醒：生活中，保護血管，做好3件事，遠離心血管疾病！

第一件事：吃1物

第二件事：做運動

研究表明，每天運動30分鐘，不僅起到減肥消脂的作用，還能延緩血管老化程度，增強血管彈性。運動可以游泳、慢跑、騎小黃車、走路等等，如果條件允許，在飯前適度運動保護血管的效果更明顯。

第三件事：常檢查

建議檢時刻檢測好自己的血壓值、血脂值、血糖值預防疾病的發生，

尤其是對於有家族遺傳的人，肥胖的，三高的人，其他疾病或是長期的生活習慣不良的人，建議根據個人的身體情況做定期的檢查、預防、篩選等工作。