之前我坐診時有位患者王先生來找我調理，說他年少時胡吃海喝沒注意，脾胃一直不好， 後來家庭出現變故，工作也忙，整天就想著怎麼掙錢了，飲食就更不規律，也沒時間去健身，身體素質也就逐漸差了起來。並且近兩年夫妻生活也非常不理想，抬起無力，並且時間還特別短，並且很難進行第二次，媳婦倒是沒說什麼，不過自己心理負擔很重，有時還覺得自己能力低，耽誤了媳婦。

經過仔細溝通，瞭解到王先生平時沒有精神，食慾不好、胃口差，並且身體虛，沒怎麼運動就會氣喘吁吁的，滿身出汗，並且他告訴我說記憶力也下降了不少，常會感覺頭暈，並且晚上睡眠也不好，半夜容易醒，並且睡眠也不竭乏。

我看他面色黃，沒光澤，且舌質較淡，苔薄，脈細弱，綜合分析為久傷脾胃，導致的心脾兩虛。調理應當去養心健脾。

藥用人參、炒黃芪、炒白朮、炙甘草、當歸、龍眼肉、鹿角膠、炒棗仁、茯苓、芡實、遠志水煎服，並囑其注意注意不要吃油膩、生冷、不易消化的食物，不要酗酒、吸菸。注意保持心情舒暢，避免不良的情緒，注意休息，不要過於勞心費力，儘量去適當進行體育鍛煉。

方中人參大補元氣，補脾益肺，安神益智；炒黃芪益氣固表，補氣養血；炒白朮健脾益氣,燥溼利水；炙甘草補氣補中，益氣復脈，調和諸藥；當歸補血活血，潤腸通便；龍眼肉補益心脾，養血安神；鹿角膠補肝腎，益精血；炒棗仁養心益肝、安神斂汗；茯苓健脾寧心；芡實益腎固精，健脾止瀉；遠志安神益智。諸藥合用，可以養心健脾，安神補氣。

一個週期後，精神漸佳，食慾改善，續服一個週期，夫妻生活逐漸改善，時間延長，起可堅，感覺身體素質也變好了不少。

王先生這個情況，主要是因為飲食不節制，損傷了脾胃，後來因工作原因飲食不規律，更加重了症狀，並且情緒一直比較低落，心理負擔比較重，所以調理時就要去安心養神，補益心脾來調理。平時也可以自行按摩內關、神門、照海、三陰交、足三里等穴位，以出現酸脹感為宜。還可以可用山藥、大棗、粳米適量，煮粥服用。或者用龍眼肉、冰糖放入茶杯中，沸水悶一會兒飲用，可以補益心脾、安神益智。#清風計劃#