【單穴功用】

足三里，又名下三里、下陵、下陵三里、下虛三里、鬼邪。在小腿前外側，當犢鼻下3寸（1英寸），距脛骨前緣一橫指（中指），為足陽明胃經腧穴、下合穴。因穴在膝下3寸，脛骨外側，兩筋之間宛宛中，故名足三里。該穴乃本經脈氣所入，為合土穴，又是四總穴、回陽九針穴之一。它既能調理胃腸，理氣消脹，化積導滯，行氣止痛，利水消腫，用於治療胃脘疼痛（急、慢性胃炎，胃、十二指腸球部潰瘍）、內傷食積、消化不良、噁心嘔吐、噯腐食臭、胸膈脹飽、大便不調、小便不暢、水腫、瀉洩、痢疾；又能健脾和胃、化痰止咳、降氣平喘，用於治療咳嗽痰喘諸症；還能疏通經絡、調和氣血、和胃安眠、強體健身，用於治療下肢痿痺、五勞羸瘦，七傷虛乏、胃氣不足、髒氣虛憊、小兒疳積、胃不和則臥不安諸症。

內庭，在足背，第2、3趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處，為足陽明胃經腧穴，乃本經脈氣所溜，屬滎水穴。本穴具有清熱瀉火、降逆止嘔、理氣止痛、和胃化滯之功。用於治療口渴、面腫、牙痛、發熱、嘔吐、瀉洩、食入不化、胃痛、腹痛、赤白痢、腹脹滿、四肢厥冷。

【伍用功能】

足三里調理腸胃、理氣消脹、行氣止痛、健脾和胃、消積導滯、利水消腫、化痰止咳、降氣平喘、調和氣血、和胃安眠、強體健身；

內庭清胃腸溼熱、通降胃氣、和腸化滯、理氣止痛。

足三里為胃經合土穴，以培補中宮為主；內庭為胃經滎水穴，以清瀉胃熱為要。二穴伍用，一補一瀉，相互制約，相互為用，疏調陽明經氣，和胃降逆，清熱化溼，止痛止瀉之功益彰。

【主治】

1.胃脘灼痛、嘈雜易飢、口渴、口臭、小便短赤、大便秘結，或口腔糜爛、牙齦腫痛等症，證屬胃熱者。

2.脘腹疼痛、嘔吐、洩瀉、痢疾等症。

【操作法】

內庭：仰臥或正坐，於第2、3蹠趾縫間的縫紋端取穴。直刺0.3～0.5寸。

【經驗】

足三里—內庭伍用，出自《千金十穴歌》："三里、內庭穴，肚腹中妙訣。"《馬丹陽天星十二穴治雜病歌》："三里、內庭穴……治病如神靈，渾如湯潑雪。"《雜病穴法歌》："洩瀉肚腹諸般疾，三里（足）、內庭功無比。"呂老體會，足三里、內庭伍用，治療病症甚廣，諸凡胃腸之疾，內熱較甚，或寒熱錯雜者，均有良效。