在中國中，糖尿病大軍每年都會擴張"隊伍"。發達地區對於糖尿病的治療和宣傳可以做到及時有效，從而幫助更多患者認識糖尿病，及普及控制血糖的必要性。而有些偏遠地區，因為醫療裝置和水平不同，對糖尿病的宣傳和治療跟不上，使得很多糖尿病患者，很早就患上了併發症。眾所周知，治療糖尿病的關鍵是控制血糖，那麼長期高血糖會帶來哪些危害呢？

高血糖的危害主要表現在以下幾方面：

代謝紊亂

高糖狀態下，且體內的蛋白質、脂肪均出現代謝紊亂，影響代謝系統，同時可引起各種併發症。嚴重時可引起糖尿病急性併發症。糖尿病急性併發症包括：酮酸症中毒、高滲性昏迷、乳酸性酸中毒。

水、電解質紊亂：

純葡萄糖是固體物質，需與水溶解後經腎隨尿排出體外，因此高血糖患者的葡萄糖經腎排出時必然帶走—定量的水分，尿中糖含量越多、說明從體內帶走的水分就越多，多尿能帶走體內的電解質，導致水、電解質代謝紊亂。臨床表現為脫水和水腫，如高滲性脫水、低滲性脫水、等滲性脫水、水腫、水中毒等。

各種血管、神經慢性伴隨症狀

長期高血糖會傷害血管及神經，導致心腦血管疾病、糖尿病腎病、視網膜病變、周圍神經病變和糖尿病足壞死等慢性伴隨症狀的發生與發展。

損傷神經系統

血糖升高使神經細胞內的糖醇出現堆積，迴圈系統障礙使神經細胞得不到充足的血氧供應直接造成神經細胞的營養不良和障礙性改變。從而引發末梢神經炎、植物神經紊亂等等神經系統疾病。

誤區一：做了家務就不用再運動了

一些家務勞動繁多的糖友，由於自己很難抽出時間來運動，從而選擇用家務勞動充當體育運動。但做家務只是輔助性降糖，並不能代替運動。這是因為家務勞動雖然繁瑣、累人，但實際上消耗的熱量很少，屬於輕體力勞動。同時，家務勞動需要進行特定的動作，有一定的侷限性。比如說洗衣服，是活動雙臂，身體其他部位得不到鍛鍊，而且這種單一部位的活動時間長了，還會導致腰痠背疼等不良後果。

誤區二：不能熬夜，就多睡一會

熬夜的危害不言而喻。有些糖友就認為，不能熬夜，那就可以多睡一會。事實上，睡懶覺對血糖的控制也是不利的。

凌晨4到早上9點是血糖最容易升高的時段。如果早上沒有按時起床，按時吃飯和用藥，整個白天的血糖規律就被徹底打亂，引起血糖轉運的連鎖反應，增加肝臟轉化血糖的負擔，導致血糖波動異常。除了可以引起血糖升高外，對於使用中長效胰島素的患者來說，早晨不及時吃飯而繼續睡懶覺，前一晚注射的藥物還在起作用，很容易發生低血糖。

誤區三：忽視焦慮、憤怒等不良情緒

情緒對於血糖的影響，往往被糖友忽視。其實，人出現情緒變化時，會對體內的激素產生影響。如果經常處於焦慮、抑鬱或憤怒等不良情緒,體內升糖激素分泌會增多,而糖友本身胰島功能不好，或存在胰島素抵抗，因此，升高血糖的激素一旦波動，血糖就會跟著波動。

糖尿病很怕一種"水"，每天堅持喝，降血糖不多食，高血糖不攻自破

專家表示，糖尿病患者每天需要喝水的，可以調節身體裡的血液濃度，讓血糖的水平有所下降，水裡放點食物黃芪酮油，可使血液中的糖耐量下降，改善糖代謝 ， 調節脂質代謝，有效增加胰島素分泌，有效幫助調節血糖起到積極的作用。