達叔走了，我和星爺一樣，難以接受。

達叔和星爺的電影，一看就是三十年，那些片子不知道反覆重溫了多少遍，嗯，也不知道欠了達叔多少張電影票？抱歉……

從被爆出患肝癌住院到去世，僅僅一個星期，太快了，快到讓人難以接受。

中國人的肝，彷彿特別容易出問題。

有名的人，被肝癌帶走的近有達叔、趙英俊，遠有傅彪、臧天朔。

身邊的人，被肝炎、脂肪肝、酒精肝困擾的不在少數——年初一個從小玩到大的發小，父親因肝癌去世，發小自己，脂肪肝……

可是在病發之前，有多少人真正在意過呢？

帶走達叔的肝病，遠比你以為的更可怕。

看大資料，中國堪稱世界第一肝癌大國。

據不久前世界衛生組織國際癌症研究機構（IARC）釋出的資料：2020年，全球被新確診為肝癌的人超過90萬，中國超過41萬，全球因肝癌死亡的人超過83萬，而中國，超過39萬人死於肝癌。

作為最強的癌症殺手，肝癌的預後非常糟糕，全球範圍內5年存活率僅10%左右，可以說一旦發現幾乎就是晚期，可謂是觸目驚心。

那麼，是誰釋放了這個惡魔？

罪魁禍首：乙肝

去年七月，中國肝炎防治基金會常務副理事長楊希忠在一次受訪中表示：國內乙肝病毒攜帶者達到7000萬。

楊希忠先生接受採訪

今年年初，復旦大學發表的一份研究報告顯示：到2030年，中國肝癌發病率可能大幅上升。

其原因是，85％的肝癌與乙肝攜帶相關——在7000萬這個基數上，想想都可怕吧？

且年齡越大，癌變可能性越高——人口老齡化帶來的效應。

因為肝臟對痛覺不敏感，所以如果沒有定期體檢的習慣，早期患者很難發現自己已經受到感染。

其次：嗜酒

飲酒傷肝，這在普通人群裡也早已成為一個常識。科學研究更是指出，在長期（10-12年）過量飲酒的人群中，10-35％會患上酒精性肝炎，8％-20％會患上肝硬化。

然而中國作為一個受酒文化影響甚深的國家，在很多社交場合或主動或被動飲酒，很大程度上嚴重損害了中國人的肝臟。（遙想達叔當年，也曾因扮演胡鐵花成名而有過一段紙醉金迷的日子。）

以及：飲食結構

因飲食結構不科學或暴飲暴食而攝入過量的脂肪，導致不能被肝臟及時代謝掉而積壓在肝細胞，造成脂肪肝——酒精也是造成脂肪肝的重要原因之一。

最後：藥物（包括中藥）與補品的濫用

作為人體最重要的代謝器官，肝臟並不能分解所有攝入到人體內的物質，過量的藥物攝入會讓部分沒有被代謝掉的毒素累積在肝臟中，不僅僅是化學藥物，包括被很多人認為溫和、無副作用的中草藥、天然補品，很可能頗具肝毒性，例如，研究顯示：35%的肝癌樣本中含有馬兜鈴酸誘導的基因突變指紋，蛋白質組資料也檢測到相關變異蛋白。

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既然找到原因，就可以對症下藥了。

接種疫苗

中國科學院院士王福生表示，2020年，我國乙肝病毒母嬰阻斷率已經接近100%。目前我國5歲以下兒童乙型肝炎病毒（HBV）感染率已經降至1%以下。

定期體檢

普通人應定期規範體檢；危險人群（包括肝炎病毒攜帶者）每半年一次肝臟 B 超、血清甲胎蛋白（AFP）檢查，篩查肝癌：1. 男性 40 歲以上、女性 45 歲以上；2. 長期酗酒的人；3. 感染乙肝或丙肝病毒的人；4. 肝硬化、重度脂肪肝患者；5. 有癌症家族史的人。

丁香醫生微博

拒絕飲酒

關於戒酒，拜近年來交管部門的嚴查嚴處，終於讓一部分曾被迫社交飲酒的人，能夠理直氣壯地拒絕勸酒了——我開車。

至於自己就好這一口的朋友，好自為之。

控制體重

減肥減脂，最近幾年一直是個熱門話題，游泳健身瞭解下？

除了運動，健康的飲食結構也非常重要。（這部分內容暫不展開，如有興趣，作為一個從190斤成功減脂到140斤的過來人，樂意分享。）

不濫用藥物

致那些動輒給自己開方抓藥的朋友們：醫學學位不好拿，沒病別亂吃藥，病了上醫院掛號，檢查，遵醫囑。

遠離那些號稱無毒無副作用、補這補那的草根樹皮、殭屍蟲子，搞不好裡面重金屬超標……

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邊寫邊看，夜也深了，因為達叔的事兒，也因為中年危機的那些事兒，毫無睏意。

趕上週末，索性熬夜再把達叔和星爺的片子，撿兩部最愛的重溫一宿吧。

說起來，比起常在劇中開掛的星爺，我更愛那個平凡、親切，更像我們普通人的達叔。

願疾病遠離中國人。